Galletas proteicas de banana esponjosas

Simple remolacha horneada con queso

Muslos de pollo asados en marinada de limón

Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola

Pasta con requesón y vegetales guisados

Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)

Sencilla sopa fría de gazpacho

Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark

Batido de mango en tazón con semillas de amapola

Wrap de pollo y vegetales con dos salsas

Perfecta avena con semillas de amapola y limón

Falafel horneado con humus

Lamingtons de coco saludables

Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso

Torta de miel saludable

Tarta saludable de Banoffee

Ensalada tibia asiática de salmón

Salmón en salsa teriyaki con bulgur

Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)

Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado

Roles de canela integrales

Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún

Buñuelos de calabacín con queso feta

Tofu con queso, cuscús y atún