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Recetas sin gluten

Recetas sin gluten

Prueba las mejores recetas sin harina y sin gluten, adecuadas para personas celiacas. Encontrarás inspiraciones ricas y saludables para desayunos, almuerzos y cenas saladas, además de increíbles postres sin harina. Las recetas son fáciles de hacer y a toda la familia le encantarán. En muchas recetas, la harina se puede reemplazar fácilmente, por ejemplo con semillas de amapola, nueces molidas, legumbres cacao, proteína en polvo u otros ingredientes interesantes.

Las recetas fit libres de gluten no son solamente para las personas celiacas, también funcionan muy bien para los que desean excluir las harinas de su dieta por alguna otra razón. Si no eres celiaco, puedes comer la harina “habitual”, pero es bueno que incluyas en tu plan de alimentación otros granos o harinas libres de gluten, como el trigo sarraceno, el coco o las almendras, que son mucho más nutritivos.

A excepción de los platos principales, también te enseñaremos desayunos, sopas, pasteles y postres libres de gluten. Además, encontrarás recetas libres de gluten de tentempiés o meriendas fáciles, que son adecuadas para comer después del almuerzo o en cualquier momento del día. La dieta libre de gluten no tiene por qué ser desagradable. Hay muchas comidas libres de harina que son muy ricas y se hacen rápida y fácilmente. Acompáñame y disfrutemos las mejores recetas fit sin harina ni gluten.

Se muestran 186 recetas en las categorías: Sin gluten
Se muestran 186 recetas en las categorías: Sin gluten
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Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
25 minutos
2 porciones
450 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
75 minutos
10 rebanadas
280 Kcal
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
15 minutos
2 porciones
245 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
Tarta de queso saludable de frambuesa en frasco
Tarta de queso saludable de frambuesa en frasco
15 minutos
4 porciones
352 Kcal
Sencilla ensalada griega
Sencilla ensalada griega
10 minutos
2 porciones
180 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos
2 porciones
355 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
45 minutos
2 porciones
195 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos
4 porciones
403 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos
2 porciones
230 Kcal
Sencillas donas de avena al horno
Sencillas donas de avena al horno
25 minutos
6 pedazos
114 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos
1 porción
266 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos
2 porciones
285 Kcal
Sencillos nuggets de pollo horneados con corteza de yogur
Sencillos nuggets de pollo horneados con corteza de yogur
45 minutos
4 porciones
397 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
65 minutos
3 porciones
368 Kcal
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
15 minutos
1 porción
360 Kcal
Sencilla sopa de apio y brócoli
Sencilla sopa de apio y brócoli
25 minutos
4 porciones
72 Kcal
Rollo de coco saludable sin horno
Rollo de coco saludable sin horno
25 minutos
15 rebanadas
95 Kcal
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
60 minutos
2 porciones
400 Kcal
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
50 minutos
6 porciones
57 Kcal
Vasitos de chocolate con relleno de mantequilla de maní
Vasitos de chocolate con relleno de mantequilla de maní
10 minutos
4 porciones
271 Kcal
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
30 minutos
4 porciones
135 Kcal
Cupcakes de almendra con crema de cacao y anacardo (sin gluten)
Cupcakes de almendra con crema de cacao y anacardo (sin gluten)
35 minutos
6 porciones
175 Kcal
 
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