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Recetas sin gluten

Recetas sin gluten

Prueba las mejores recetas sin harina y sin gluten, adecuadas para personas celiacas. Encontrarás inspiraciones ricas y saludables para desayunos, almuerzos y cenas saladas, además de increíbles postres sin harina. Las recetas son fáciles de hacer y a toda la familia le encantarán. En muchas recetas, la harina se puede reemplazar fácilmente, por ejemplo con semillas de amapola, nueces molidas, legumbres cacao, proteína en polvo u otros ingredientes interesantes.

Las recetas fit libres de gluten no son solamente para las personas celiacas, también funcionan muy bien para los que desean excluir las harinas de su dieta por alguna otra razón. Si no eres celiaco, puedes comer la harina “habitual”, pero es bueno que incluyas en tu plan de alimentación otros granos o harinas libres de gluten, como el trigo sarraceno, el coco o las almendras, que son mucho más nutritivos.

A excepción de los platos principales, también te enseñaremos desayunos, sopas, pasteles y postres libres de gluten. Además, encontrarás recetas libres de gluten de tentempiés o meriendas fáciles, que son adecuadas para comer después del almuerzo o en cualquier momento del día. La dieta libre de gluten no tiene por qué ser desagradable. Hay muchas comidas libres de harina que son muy ricas y se hacen rápida y fácilmente. Acompáñame y disfrutemos las mejores recetas fit sin harina ni gluten.

Se muestran 205 recetas en las categorías: Sin gluten
Se muestran 205 recetas en las categorías: Sin gluten
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Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
15 minutos
6 porciones
288 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
8 minutos
1 porción
282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
18 minutos
12 galletas
50 Kcal
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
50 minutos
4 porciones
445 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
25 minutos
2 porciones
315 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos
2 porciones
280 Kcal
Gacha rápida para el desayuno
Gacha rápida para el desayuno
5 minutos
2 porciones
420 Kcal
Salmón saludable con limón y romero
Salmón saludable con limón y romero
15 minutos
2 porciones
360 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
10 minutos
1 porción
222 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos
4 porciones
370 Kcal
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
10 minutos
2 porciones
465 Kcal
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
35 minutos
4 porciones
468 Kcal
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
45 minutos
12 rebanadas
155 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos
4 porciones
230 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
10 minutos
1 porción
160 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos
5 porciones
490 Kcal
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
25 minutos
6 porciones
195 Kcal
Refrescante ensalada de piña y pepino
Refrescante ensalada de piña y pepino
10 minutos
2 porciones
118 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
25 minutos
2 porciones
450 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
75 minutos
10 rebanadas
280 Kcal
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
15 minutos
2 porciones
245 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
 
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