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Recetas de tentempiés saludables

Recetas de tentempiés saludables

Los tentempiés saludables son igualmente importantes para tu salud que cualquier otra comida en el día. Para un estilo de vida saludable y una nutrición óptima, es fundamental que consumas comidas saludables regularmente durante el día. Estas recetas de tentempiés rápidos y saludables son fáciles, pero muy ricas. Disfruta de flapjacks deliciosos, garbanzos horneados o un batido, y ten a la mano algo saludable y rico para el tiempo entre las comidas. Podrás preparar recetas fáciles de tentempiés salados o dulces incluso si no tienes ninguna experiencia en la cocina.

Todos estos tentempiés saludables son nutritivos, balanceados y te dejarán saciado. La mayoría de las recetas son libres de harinas y el azúcar es substituido por miel o por otros endulzantes saludables, como la estevia o el xilitol. Algunos tipos de fruta son dulces naturalmente, por lo que no es necesario agregar más dulce. Aquellos a los que les encantan los dulces se verán complacidos con los caramelos suaves hechos en casa o las galletas saludables. Sin embargo, también podrás disfrutar de tentempiés salados si los prefieres a la opción dulce. Prueba mis recetas de tentempiés saludables y disfruta bocadillos saludables en cualquier momento durante el día.

Se muestran 100 recetas en las categorías: Recetas de tentempiés
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Lamingtons de coco saludables
Lamingtons de coco saludables
45 minutos
16 pedazos
100 Kcal
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
40 minutos
2 porciones
561 Kcal
Roles de canela integrales
Roles de canela integrales
150 minutos
12 pedazos
120 Kcal
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
5 minutos
4 porciones
285 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
25 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
35 minutos
10 muffins
155 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
15 minutos
6 porciones
266 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
18 minutos
12 galletas
50 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
25 minutos
2 porciones
315 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
10 minutos
1 porción
222 Kcal
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
5 minutos
1 porción
380 Kcal
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
45 minutos
12 rebanadas
155 Kcal
Refrescante ensalada de piña y pepino
Refrescante ensalada de piña y pepino
10 minutos
2 porciones
118 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Pastel de espelta con nueces
Pastel de espelta con nueces
30 minutos
15 rebanadas
130 Kcal
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
15 minutos
2 porciones
245 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
45 minutos
2 porciones
195 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos
1 porción
266 Kcal
Rollo de coco saludable sin horno
Rollo de coco saludable sin horno
25 minutos
15 rebanadas
95 Kcal
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
50 minutos
5 porciones
280 Kcal
Postre de banana y cuajada sin hornear (Sin gluten)
Postre de banana y cuajada sin hornear (Sin gluten)
10 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
15 minutos
10 rebanadas
45 Kcal
Ensalada Ligera de Uvas con Crema Agria
Ensalada Ligera de Uvas con Crema Agria
10 minutos
4 porciones
157 Kcal
 
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