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Recetas de tentempiés saludables

Recetas de tentempiés saludables

Los tentempiés saludables son igualmente importantes para tu salud que cualquier otra comida en el día. Para un estilo de vida saludable y una nutrición óptima, es fundamental que consumas comidas saludables regularmente durante el día. Estas recetas de tentempiés rápidos y saludables son fáciles, pero muy ricas. Disfruta de flapjacks deliciosos, garbanzos horneados o un batido, y ten a la mano algo saludable y rico para el tiempo entre las comidas. Podrás preparar recetas fáciles de tentempiés salados o dulces incluso si no tienes ninguna experiencia en la cocina.

Todos estos tentempiés saludables son nutritivos, balanceados y te dejarán saciado. La mayoría de las recetas son libres de harinas y el azúcar es substituido por miel o por otros endulzantes saludables, como la estevia o el xilitol. Algunos tipos de fruta son dulces naturalmente, por lo que no es necesario agregar más dulce. Aquellos a los que les encantan los dulces se verán complacidos con los caramelos suaves hechos en casa o las galletas saludables. Sin embargo, también podrás disfrutar de tentempiés salados si los prefieres a la opción dulce. Prueba mis recetas de tentempiés saludables y disfruta bocadillos saludables en cualquier momento durante el día.

Se muestran 36 recetas en las categorías: Recetas de tentempiés
Se muestran 36 recetas en las categorías: Recetas de tentempiés
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Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Pastel de nuez fácil de 3 ingredientes (sin gluten)
Pastel de nuez fácil de 3 ingredientes (sin gluten)
30 minutos
8 rebanadas
145 Kcal
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
5 minutos
2 porciones
285 Kcal
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
45 minutos
10 rebanadas
218 Kcal
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
5 minutos
2 porciones
148 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Macarrones de coco saludables
Macarrones de coco saludables
20 minutos
24 porciones
35 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Pastel de coco con pudín de yema de huevo (sin gluten)
Pastel de coco con pudín de yema de huevo (sin gluten)
25 minutos
8 rebanadas
170 Kcal
Socca saludable de garbanzos
Socca saludable de garbanzos
35 minutos
8 rebanadas
98 Kcal
Pastel de coco y banana (sin gluten)
Pastel de coco y banana (sin gluten)
35 minutos
6 rebanadas
140 Kcal
Muffins fit jugosos de coco sin harina
Muffins fit jugosos de coco sin harina
30 minutos
4 porciones
138 Kcal
Pudín de banana y tofu
Pudín de banana y tofu
5 minutos
4 porciones
84 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
Quiche de espinacas (sin gluten)
Quiche de espinacas (sin gluten)
40 minutos
6 rebanadas
120 Kcal
Galletas de maní de 3 ingredientes (sin gluten)
Galletas de maní de 3 ingredientes (sin gluten)
15 minutos
12 porciones
170 Kcal
Bolitas de coco saludables raffaello
Bolitas de coco saludables raffaello
25 minutos
40 bolas
78 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
40 minutos
6 porciones
48 Kcal
Ensalada de calabacín y fruta con aderezo de limón
Ensalada de calabacín y fruta con aderezo de limón
8 minutos
2 porciones
202 Kcal
Pastel jugoso de banana y cuajada
Pastel jugoso de banana y cuajada
45 minutos
12 rebanadas
100 Kcal
Rollito primavera de frutas
Rollito primavera de frutas
10 minutos
4 porciones
230 Kcal
Strudel de manzana y avena fitness
Strudel de manzana y avena fitness
40 minutos
10 rebanadas
75 Kcal
 
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