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Recetas veganas

Recetas veganas

Las recetas veganas saludables no tiene que ser aburridas o estereotípicas. Prueba estas recetas veganas saludables y fáciles que no tienen ni carne, ni huevos, ni lácteos. Encontrarás que estas son las mejores recetas para un desayuno, almuerzo o cena vegana, pero también encontrarás - ¡postres veganos! Estas recetas veganas no solamente son deliciosas y fáciles de preparar, también tienen un gran valor nutritivo y se adaptan perfectamente a un estilo de vida saludable.

A pesar de no incluir carnes, huevos o lácteos, hay muchas combinaciones deliciosas e interesantes. Prueba las divinas comidas sin carne que no son solamente para veganos. De vez en cuando, no tiene nada de malo “limpiar” tu dieta utilizando una buena comida vegana.

La comida vegana no incluye ningún tipo de carne o productos animales, pero si se combinan los ingredientes correctos, obtendrás suficientes proteínas, grasas saludables, minerales y carbohidratos. Las recetas fit son ricas en vegetales, frutas, granos, legumbres, vegetales almidonados, nueces y semillas. La leche clásica puede ser reemplazada fácilmente por muchas leches hechas con plantas y ofrecerles a estas comidas un mejor sabor. ¡Así que no esperes más y prueba estas recetas saludables para veganos!

Se muestran 66 recetas en las categorías:
Recetas veganas
Crema de calabaza saludable
Crema de calabaza saludable
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías204 Kcal
Pasta saludable con salsa de aguacate
Pasta saludable con salsa de aguacate
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías681 Kcal
Sencilla sopa fría de gazpacho
Sencilla sopa fría de gazpacho
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías130 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías297 Kcal
Falafel horneado con humus
Falafel horneado con humus
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías579 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías358 Kcal
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final10 muffins
Calorías155 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías266 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Tiempo de preparación18 minutos
Cantidad final12 galletas
Calorías50 Kcal
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías465 Kcal
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías380 Kcal
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías600 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías160 Kcal
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías195 Kcal
Refrescante ensalada de piña y pepino
Refrescante ensalada de piña y pepino
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías118 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías281 Kcal
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías360 Kcal
Sencilla sopa de apio y brócoli
Sencilla sopa de apio y brócoli
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías72 Kcal
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías57 Kcal
Harina de garbanzo casera
Harina de garbanzo casera
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías387 Kcal
Piña colada saludable
Piña colada saludable
Tiempo de preparación7 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías245 Kcal
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final12 bolas
Calorías92 Kcal
Brownies de avena y betabel (sin gluten)
Brownies de avena y betabel (sin gluten)
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final16 rebanadas
Calorías170 Kcal
Bolas de garbanzo con cubierta de cacao (sin gluten)
Bolas de garbanzo con cubierta de cacao (sin gluten)
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final15 bolas
Calorías83 Kcal
 
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