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Recetas con proteína en polvo

Recetas con proteína en polvo

Recetas fitness con proteína en polvo. Estas recetas con proteína en polvo tienen un alto contenido en proteínas y son adecuadas para una dieta alta en proteínas. Puedes utilizar la proteína en polvo para preparar diversos alimentos altos en proteínas como pasteles fitness, merengadas, barras de proteínas, mezclas con avena, galletas, panqueques o postres altos en proteínas. La mayoría de estas recetas fitness son libres de azúcar y de harina. Puedes comerlas sin ninguna culpa, por ejemplo, antes de entrenar.

La proteína en polvo es uno de los ingredientes favoritos en las recetas de fitness. Además del hecho de que puedes usarlo para hacer merengadas normales de proteínas, también es genial como reemplazo saludable para la harina. Las recetas con proteína en polvo tienen un alto contenido en proteínas, lo que no solo es importante para la creación de masa muscular, sino para su regeneración. Puedes preparar estas recetas fáciles de forma rápida, y solo requieren unos pocos ingredientes. Al elegir una proteína en polvo, asegúrate de que sea de buena calidad y que no tenga sustancias artificiales adicionales. Mi elección favorita son las que están endulzadas con estevia y tienen sabor natural de vainilla o cacao.

Una comida saludable significa un consumo de nutrientes balanceado, incluyendo proteínas. Las recetas fitness rápidas de panqueques de proteínas, bizcochos, barras de proteínas, pasteles, gachas, y galletas son muy buenas para desayunar o como una merienda de proteínas saludable. He preparado estas recetas de fitness para cualquiera que esté trabajando en aumentar su masa muscular y su figura, pero también para los que simplemente quieren vivir de forma más limpia y saludable. Prueba mis recetas hechas con proteína en polvo y disfruta de postres ricos y saludables sin sentirte culpable.

Se muestran 35 recetas en las categorías: Recetas con proteína en polvo
Se muestran 35 recetas en las categorías: Recetas con proteína en polvo
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías123 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías383 Kcal
Pastel de queso quark rallado saludable
Pastel de queso quark rallado saludable
Tiempo de preparación70 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías373 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías266 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías160 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
Tiempo de preparación75 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías280 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías195 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
Avena rápida sabor a brownie
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías320 Kcal
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías360 Kcal
Tarta de queso de chocolate saludable sin horno
Tarta de queso de chocolate saludable sin horno
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final12 rebanadas
Calorías218 Kcal
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías280 Kcal
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías165 Kcal
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
Tiempo de preparación7 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías30 Kcal
Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final20 pedazos
Calorías120 Kcal
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías44 Kcal
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación2 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías165 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías187 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías163 Kcal
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías287 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías50 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías124 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías67 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías440 Kcal
 
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