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Recetas con proteína en polvo

Recetas con proteína en polvo

Recetas fitness con proteína en polvo. Estas recetas con proteína en polvo tienen un alto contenido en proteínas y son adecuadas para una dieta alta en proteínas. Puedes utilizar la proteína en polvo para preparar diversos alimentos altos en proteínas como pasteles fitness, merengadas, barras de proteínas, mezclas con avena, galletas, panqueques o postres altos en proteínas. La mayoría de estas recetas fitness son libres de azúcar y de harina. Puedes comerlas sin ninguna culpa, por ejemplo, antes de entrenar.

La proteína en polvo es uno de los ingredientes favoritos en las recetas de fitness. Además del hecho de que puedes usarlo para hacer merengadas normales de proteínas, también es genial como reemplazo saludable para la harina. Las recetas con proteína en polvo tienen un alto contenido en proteínas, lo que no solo es importante para la creación de masa muscular, sino para su regeneración. Puedes preparar estas recetas fáciles de forma rápida, y solo requieren unos pocos ingredientes. Al elegir una proteína en polvo, asegúrate de que sea de buena calidad y que no tenga sustancias artificiales adicionales. Mi elección favorita son las que están endulzadas con estevia y tienen sabor natural de vainilla o cacao.

Una comida saludable significa un consumo de nutrientes balanceado, incluyendo proteínas. Las recetas fitness rápidas de panqueques de proteínas, bizcochos, barras de proteínas, pasteles, gachas, y galletas son muy buenas para desayunar o como una merienda de proteínas saludable. He preparado estas recetas de fitness para cualquiera que esté trabajando en aumentar su masa muscular y su figura, pero también para los que simplemente quieren vivir de forma más limpia y saludable. Prueba mis recetas hechas con proteína en polvo y disfruta de postres ricos y saludables sin sentirte culpable.

Se muestran 21 recetas en las categorías: Recetas con proteína en polvo
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Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
40 minutos
20 pedazos
109 Kcal
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
15 minutos
2 porciones
44 Kcal
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
2 minutos
1 porción
165 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
55 minutos
8 rebanadas
220 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
40 minutos
12 porciones
124 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
15 minutos
1 porción
440 Kcal
Pudín de banana y tofu
Pudín de banana y tofu
5 minutos
4 porciones
84 Kcal
Panqueques horneados con requesón y proteína en polvo
Panqueques horneados con requesón y proteína en polvo
35 minutos
1 porción
380 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
50 minutos
5 rebanadas
87 Kcal
Pancito de avena con proteínas
Pancito de avena con proteínas
20 minutos
2 porciones
223 Kcal
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
40 minutos
4 porciones
295 Kcal
Pudding de banana y coco (sin azúcar, sin gluten)
Pudding de banana y coco (sin azúcar, sin gluten)
10 minutos
2 porciones
160 Kcal
Waffles/Panqueques con proteína y sin gluten
Waffles/Panqueques con proteína y sin gluten
10 minutos
1 porción
333 Kcal
Pizza saludable de avena con fruta
Pizza saludable de avena con fruta
20 minutos
2 porciones
255 Kcal
Crema dulce de garbanzos saludable
Crema dulce de garbanzos saludable
5 minutos
2 porciones
176 Kcal
Pan de banana suave (sin azúcar, sin grasas)
Pan de banana suave (sin azúcar, sin grasas)
55 minutos
10 rebanadas
138 Kcal
Crema de trigo sarraceno
Crema de trigo sarraceno
10 minutos
1 porción
305 Kcal
 
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