Recetas saludables y fáciles con huevo

Las recetas saludables con huevo no se refieren únicamente a los desayunos, aunque las omelettes, huevos revueltos y comidas similares son muy comunes en las mañanas. Durante un largo tiempo, los huevos se habían considerado como un ingrediente alto en colesterol, sin embargo, el consumo de huevos es realmente beneficioso para nuestra salud y cuerpo. Existe un colesterol “bueno” que está presente en los huevos. Adicionalmente, representan una increíble fuente de proteínas y micronutrientes. En una cantidad razonable, las recetas con huevos también son adecuadas para perder peso, y por último, aunque no menos importante, para la creación de masa muscular.

Prueba mis recetas fit con huevos que puedes preparar para desayuno, almuerzo o cena. No podía olvidarme de la omelette tradicional o los muffins con huevos que puedes comer como tentempié o merienda entre las comidas principales. Si quieres probar recetas innovadoras, prueba la poco tradicional pizza de aguacate-atún con un huevo pochado, que es una de mis favoritas. Otras recetas rápidas son el arroz con huevo y la ensalada fit con huevos que son adecuadas para los almuerzos o cenas. Los principiantes encontrarán muy útiles estas recetas fáciles y saludables con huevos, porque no son nada complicadas ni consumen demasiado tiempo.