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Recetas saludables y fáciles con vegetales

Recetas saludables y fáciles con vegetales

Estas recetas saludables con vegetales son muy útiles para cualquiera que desee comer algo ligero e incluir más vegetales en su dieta de forma saludable. Hay una amplia gama de mis recetas rápidas y saludables, y depende únicamente de ti si buscas comidas con vegetales que incluyan carnes o que sean completamente vegetarianas. Estas recetas fit con vegetales son muy valiosas nutritivamente y te harán sentir satisfecho, por lo que no necesitas preocuparte sobre sentir demasiada hambre después de un tiempo.

Puedes disfrutar los vegetales en diversas combinaciones muy ricas para el desayuno, almuerzo, cena o entre las comidas principales. Prueba mi versión de la mini pizza de vegetales, el risotto de tomates o un guiso de lentejas y calabacín. No podemos olvidarnos de las sopas de vegetales, incluyendo una de nuestras favoritas: la sopa hokkaido. Los vegetales son también un ingrediente ideal para hacer batidos. Puedes preparar un batido de vegetales puro o combinar vegetales, frutas y semillas. Inspírate en mis recetas fáciles de vegetales y déjame convencerte de que las comidas con vegetales pueden ser realmente ricas y, por supuesto, saludables.

Se muestran 45 recetas en las categorías: Vegetales
Se muestran 45 recetas en las categorías: Vegetales
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La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
20 minutos
2 porciones
400 Kcal
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
50 minutos
4 porciones
292 Kcal
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
25 minutos
2 porciones
388 Kcal
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
20 minutos
2 porciones
483 Kcal
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
30 minutos
4 porciones
229 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
40 minutos
12 porciones
124 Kcal
Salmón asado con “papas” de verduras rostizadas y salsa de yogurt y ajo
Salmón asado con “papas” de verduras rostizadas y salsa de yogurt y ajo
40 minutos
2 porciones
440 Kcal
Ñochis Skinny de repollo sin gluten
Ñochis Skinny de repollo sin gluten
15 minutos
2 porciones
298 Kcal
Socca saludable de garbanzos
Socca saludable de garbanzos
35 minutos
8 rebanadas
98 Kcal
“Risotto” de coliflor y coco sin arroz
“Risotto” de coliflor y coco sin arroz
15 minutos
2 porciones
408 Kcal
Quinoa en guacamole
Quinoa en guacamole
15 minutos
2 porciones
341 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
15 minutos
4 porciones
445 Kcal
Tortitas saludables de lentejas
Tortitas saludables de lentejas
40 minutos
2 porciones
262 Kcal
Pizza saludable de coliflor
Pizza saludable de coliflor
40 minutos
2 porciones
171 Kcal
Quiche de espinacas (sin gluten)
Quiche de espinacas (sin gluten)
40 minutos
6 rebanadas
120 Kcal
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
5 minutos
4 porciones
175 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
40 minutos
6 porciones
48 Kcal
Ensalada de calabacín y fruta con aderezo de limón
Ensalada de calabacín y fruta con aderezo de limón
8 minutos
2 porciones
202 Kcal
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
15 minutos
1 porción
540 Kcal
Ñochis de calabaza con pollo y salsa de queso
Ñochis de calabaza con pollo y salsa de queso
35 minutos
2 porciones
635 Kcal
Pechugas de pollo estilo chino
Pechugas de pollo estilo chino
40 minutos
4 porciones
460 Kcal
 
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