Hechicera Fit
Sígueme
Recetas saludables sin frutos secos

Recetas saludables sin frutos secos

Disfruta de las mejores recetas saludables sin frutos secos que beneficiarán especialmente a las personas alérgicas a los frutos secos. Aunque los frutos secos y las semillas son una de las partes favoritas de los postres, ensaladas o platos saludables, no todo el mundo puede consumirlos. También se pueden crear comidas ricas, saludables y balanceadas nutricionalmente sin ellos. Estas recetas fit para desayunos, postres, almuerzos o cenas sin nueces son fáciles de preparar y todo el mundo puede hacerlas. Una dieta saludable debe ser variada, rica y tener un valor nutritivo, de forma que te deje satisfecho por más tiempo y no sientas un ataque repentino de hambre.

Prueba mis recetas sin nueces o frutos secos y disfruta tentempiés saludables, ensaladas, postres, comidas completas – que incluyen platos omnívoros o vegetarianos. Los frutos secos, además de sus nutrientes, pueden ser reemplazados con otros ingredientes como diversas semillas, legumbres, carnes o aceite de oliva. Gracias a estas recetas fáciles sin frutos secos definitivamente no te perderás ningún componente importante de un estilo de vida y una alimentación saludable.

Se muestran 215 recetas en las categorías: Sin frutos secos
Se muestran 215 recetas en las categorías: Sin frutos secos
Mostrar todas las recetas
Pull down to refresh
Sencilla sopa fría de gazpacho
Sencilla sopa fría de gazpacho
10 minutos
4 porciones
130 Kcal
Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark
Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark
45 minutos
2 porciones
540 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
10 minutos
1 porción
362 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
15 minutos
2 porciones
295 Kcal
Falafel horneado con humus
Falafel horneado con humus
50 minutos
4 porciones
579 Kcal
Lamingtons de coco saludables
Lamingtons de coco saludables
45 minutos
16 pedazos
100 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos
4 porciones
251 Kcal
Salmón en salsa teriyaki con bulgur
Salmón en salsa teriyaki con bulgur
25 minutos
2 porciones
566 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
60 minutos
1 pan
678 Kcal
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
40 minutos
2 porciones
561 Kcal
Roles de canela integrales
Roles de canela integrales
150 minutos
12 pedazos
120 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos
2 porciones
580 Kcal
Buñuelos de calabacín con queso feta
Buñuelos de calabacín con queso feta
40 minutos
8 tortitas
99 Kcal
Tofu con queso, cuscús y atún
Tofu con queso, cuscús y atún
25 minutos
4 porciones
480 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos
5 porciones
320 Kcal
Cheesecake brownie con cerezas saludable
Cheesecake brownie con cerezas saludable
50 minutos
16 rebanadas
100 Kcal
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
50 minutos
4 porciones
655 Kcal
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
5 minutos
4 porciones
285 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos
4 porciones
470 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
25 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
10 minutos
1 porción
320 Kcal
Albóndigas saludables en salsa de tomate
Albóndigas saludables en salsa de tomate
35 minutos
4 porciones
570 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
15 minutos
2 porciones
274 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos
4 porciones
587 Kcal
 
Final de la lista. Para más recetas, actualiza tu filtro haciendo clic en el ícono de filtro en la esquina superior izquierda de la pantalla.()
Final de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
Mostrar todas las recetas