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Recetas fitness con alto contenido en proteínas

Recetas fitness con alto contenido en proteínas

Recetas fitness con alto contenido en proteínas fáciles, deliciosas y buenas para tu cuerpo. Encontrarás inspiraciones saludables para el desayuno, almuerzo, cena, meriendas o postres ricos en proteínas. Las proteínas son una parte importante de una dieta saludable y balanceada, y te harán sentir satisfecho durante un largo tiempo, por lo tanto, estos alimentos altos en proteínas son geniales para dietas, atletas, perder peso o simplemente como parte de un menú saludable y balanceado.

Los atletas, especialmente, son los que deben cuidar el contenido de proteínas en sus comidas, porque las proteínas promueven el crecimiento y la regeneración muscular, además de la pérdida de peso. Pero las recetas de fitness altas en proteínas son geniales para todos nosotros, que deseamos sentirnos mejor y más saludables en nuestros propios cuerpos. Hay muchas fuentes de proteínas excelentes, incluyendo huevos, yogurt Griego, pollo, pavo, carne, tofu, legumbres, semillas y nueces. Las recetas deliciosas y saludables de fitness ricas en proteínas te ofrecerán una gran cantidad de energía de alta calidad, ayudándote con la pérdida de peso, y además saciarán tu apetito por dulces y te harán sentirte lleno durante un período más largo de tiempo.

Las recetas fitness que he preparado son ideales para cualquier persona que esté intentando perder peso y también para personas que desean ganar masa muscular. Inspírate por estas recetas fáciles y prueba estas “bombas de proteína” para el desayuno, almuerza, cena o meriendas. También puedes disfrutar de los panqueques de proteínas, batidos, bebidas o recetas con pollo. No olvides que las proteínas son esenciales para nuestro cuerpo. ¿Por qué no disfrutarlas como una cena saludable o un postre saludable?

Se muestran 158 recetas en las categorías: Altas en proteínas
Se muestran 158 recetas en las categorías: Altas en proteínas
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Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
25 minutos
2 porciones
450 Kcal
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
35 minutos
6 porciones
435 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
75 minutos
10 rebanadas
280 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
Tarta de queso saludable de frambuesa en frasco
Tarta de queso saludable de frambuesa en frasco
15 minutos
4 porciones
352 Kcal
Sencilla pasta con pesto de remolacha
Sencilla pasta con pesto de remolacha
70 minutos
4 porciones
678 Kcal
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
30 minutos
4 porciones
490 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos
2 porciones
355 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos
4 porciones
403 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
Avena rápida sabor a brownie
5 minutos
2 porciones
320 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos
2 porciones
230 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos
1 porción
266 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos
2 porciones
285 Kcal
Sencillos nuggets de pollo horneados con corteza de yogur
Sencillos nuggets de pollo horneados con corteza de yogur
45 minutos
4 porciones
397 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
65 minutos
3 porciones
368 Kcal
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
60 minutos
2 porciones
400 Kcal
Tarta de queso de chocolate saludable sin horno
Tarta de queso de chocolate saludable sin horno
20 minutos
12 rebanadas
271 Kcal
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
30 minutos
4 porciones
135 Kcal
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
50 minutos
5 porciones
280 Kcal
Postre de banana y cuajada sin hornear (Sin gluten)
Postre de banana y cuajada sin hornear (Sin gluten)
10 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Harina de garbanzo casera
Harina de garbanzo casera
10 minutos
1 porción
387 Kcal
Pudín horneado de cuajada con fruta
Pudín horneado de cuajada con fruta
40 minutos
2 porciones
367 Kcal
Ensalada de Pasta Fit con Atún y Vegetales
Ensalada de Pasta Fit con Atún y Vegetales
25 minutos
2 porciones
449 Kcal
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
10 minutos
2 porciones
326 Kcal
 
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