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Recetas bajas en carbohidratos

Recetas bajas en carbohidratos

Recetas deliciosas y saludables bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Prueba estas recetas fáciles bajas en carbohidratos para el desayuno, almuerzo, cena o postre. Estas comidas tienen muchos menos carbohidratos que las recetas clásicas, por lo que son fantásticas para las personas que quieren vigilar la cantidad de carbohidratos que consumen. Todas estas comidas saciarán tu hambre, requieren pocos ingredientes y son adecuadas para compartir en familia.

¿Te estás preguntando por qué debemos prestar atención a nuestro plan de dieta saludable para incluir también estas comidas bajas en carbohidratos? Muchos de nosotros creamos nuestros menús diarios con base en la cantidad de carbohidratos, lo que puede conllevar a un aumento de peso. Es por esto que es importante incluir recetas bajas en carbohidratos para los planes de nutrición, por lo que compensaremos los macronutrientes recibidos. Adicionalmente, la mayoría de los carbohidratos llenan nuestro cuerpo solamente con una energía rápida, que se desvanece velozmente y nos deja hambrientos de nuevo. Esta es la razón por la que un plan dietético para la pérdida de peso debe contener estas comidas bajas en carbohidratos.

Las recetas bajas en carbohidratos tienen muchos ingredientes como huevos, aguacate, carnes, pollos, pescados y no podemos olvidarnos de vegetales como el brócoli, kale, coliflor, además de semillas y nueces. Los carbohidratos pueden encontrarse en los ingredientes más comunes, especialmente en frutas, granos o arroces, y no tiene nada de malo comerlos en las cantidades adecuadas. Gracias a estas recetas fitness rápidas y saludables tendrás la energía que necesitas durante el día sin ganar peso o atacar el refrigerador en la noche. Siéntete saludable y en forma gracias a mis recetas deliciosas y probadas.

Se muestran 50 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos
Se muestran 50 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos
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Rollo de coliflor sin gluten
Rollo de coliflor sin gluten
45 minutos
2 porciones
308 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
Base para pizza saludable de calabacín
30 minutos
2 porciones
142 Kcal
Tortilla de Atún al Horno Fit
Tortilla de Atún al Horno Fit
35 minutos
2 porciones
242 Kcal
Pollo Pad Thai Fácil
Pollo Pad Thai Fácil
15 minutos
4 porciones
310 Kcal
Tarta de Cebolla sin Gluten
Tarta de Cebolla sin Gluten
60 minutos
6 rebanadas
162 Kcal
Pastel Fit de Espinacas con Salmón
Pastel Fit de Espinacas con Salmón
40 minutos
8 pedazos
100 Kcal
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
40 minutos
4 porciones
310 Kcal
Pizza de Atún y Aguacate con Huevo Escalfado Baja en Carbohidratos
Pizza de Atún y Aguacate con Huevo Escalfado Baja en Carbohidratos
30 minutos
2 porciones
330 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
45 minutos
12 muffins
49 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
55 minutos
8 rebanadas
220 Kcal
Pastel de nuez fácil de 3 ingredientes (sin gluten)
Pastel de nuez fácil de 3 ingredientes (sin gluten)
30 minutos
8 rebanadas
145 Kcal
Pan de linaza sin harina
Pan de linaza sin harina
30 minutos
4 porciones
327 Kcal
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
30 minutos
4 porciones
229 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Salmón asado con “papas” de verduras rostizadas y salsa de yogurt y ajo
Salmón asado con “papas” de verduras rostizadas y salsa de yogurt y ajo
40 minutos
2 porciones
440 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
“Risotto” de coliflor y coco sin arroz
“Risotto” de coliflor y coco sin arroz
15 minutos
2 porciones
408 Kcal
Muffins fit jugosos de coco sin harina
Muffins fit jugosos de coco sin harina
30 minutos
4 porciones
138 Kcal
Base para pizza de linaza (sin gluten)
Base para pizza de linaza (sin gluten)
30 minutos
2 porciones
542 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
15 minutos
4 porciones
445 Kcal
Goulash (estofado húngaro) italiano de carne
Goulash (estofado húngaro) italiano de carne
60 minutos
2 porciones
350 Kcal
Pizza saludable de coliflor
Pizza saludable de coliflor
40 minutos
2 porciones
171 Kcal
 
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