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Recetas bajas en carbohidratos

Recetas bajas en carbohidratos

Recetas deliciosas y saludables bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Prueba estas recetas fáciles bajas en carbohidratos para el desayuno, almuerzo, cena o postre. Estas comidas tienen muchos menos carbohidratos que las recetas clásicas, por lo que son fantásticas para las personas que quieren vigilar la cantidad de carbohidratos que consumen. Todas estas comidas saciarán tu hambre, requieren pocos ingredientes y son adecuadas para compartir en familia.

¿Te estás preguntando por qué debemos prestar atención a nuestro plan de dieta saludable para incluir también estas comidas bajas en carbohidratos? Muchos de nosotros creamos nuestros menús diarios con base en la cantidad de carbohidratos, lo que puede conllevar a un aumento de peso. Es por esto que es importante incluir recetas bajas en carbohidratos para los planes de nutrición, por lo que compensaremos los macronutrientes recibidos. Adicionalmente, la mayoría de los carbohidratos llenan nuestro cuerpo solamente con una energía rápida, que se desvanece velozmente y nos deja hambrientos de nuevo. Esta es la razón por la que un plan dietético para la pérdida de peso debe contener estas comidas bajas en carbohidratos.

Las recetas bajas en carbohidratos tienen muchos ingredientes como huevos, aguacate, carnes, pollos, pescados y no podemos olvidarnos de vegetales como el brócoli, kale, coliflor, además de semillas y nueces. Los carbohidratos pueden encontrarse en los ingredientes más comunes, especialmente en frutas, granos o arroces, y no tiene nada de malo comerlos en las cantidades adecuadas. Gracias a estas recetas fitness rápidas y saludables tendrás la energía que necesitas durante el día sin ganar peso o atacar el refrigerador en la noche. Siéntete saludable y en forma gracias a mis recetas deliciosas y probadas.

Se muestran 31 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos
Se muestran 31 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos
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Base para pizza de linaza (sin gluten)
Base para pizza de linaza (sin gluten)
30 minutos
2 porciones
542 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
15 minutos
4 porciones
445 Kcal
Goulash (estofado húngaro) italiano de carne
Goulash (estofado húngaro) italiano de carne
60 minutos
2 porciones
350 Kcal
Pizza saludable de coliflor
Pizza saludable de coliflor
40 minutos
2 porciones
171 Kcal
Quiche de espinacas (sin gluten)
Quiche de espinacas (sin gluten)
40 minutos
6 rebanadas
120 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
40 minutos
6 porciones
48 Kcal
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
15 minutos
1 porción
540 Kcal
Bolitas de atún horneadas
Bolitas de atún horneadas
25 minutos
1 porción
350 Kcal
Pechuga de pavo en salsa de tomate cremosa
Pechuga de pavo en salsa de tomate cremosa
30 minutos
4 porciones
170 Kcal
Estofado de res con sauerkraut
Estofado de res con sauerkraut
50 minutos
4 porciones
290 Kcal
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
15 minutos
2 porciones
312 Kcal
Base de atún para pizza fitness
Base de atún para pizza fitness
20 minutos
1 porción
171 Kcal
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
35 minutos
6 tortitas
66 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
50 minutos
5 rebanadas
87 Kcal
Tortitas de espinacas con pollo
Tortitas de espinacas con pollo
30 minutos
2 porciones
307 Kcal
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
8 minutos
2 porciones
390 Kcal
Sándwich ligero de lechuga con pollo y aderezo de aguacate
Sándwich ligero de lechuga con pollo y aderezo de aguacate
20 minutos
2 porciones
440 Kcal
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
35 minutos
12 porciones
43 Kcal
Pastel de pollo saludable
Pastel de pollo saludable
50 minutos
5 porciones
295 Kcal
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
20 minutos
2 porciones
135 Kcal
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
10 minutos
2 porciones
161 Kcal
Rollos de carne con ciruelas deshidratadas
Rollos de carne con ciruelas deshidratadas
40 minutos
2 porciones
315 Kcal
Ensalada de atún con requesón, maíz y nuez de nogal
Ensalada de atún con requesón, maíz y nuez de nogal
5 minutos
1 porción
393 Kcal
 
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