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Recetas bajas en carbohidratos

Recetas bajas en carbohidratos

Recetas deliciosas y saludables bajas en carbohidratos y altas en proteínas. Prueba estas recetas fáciles bajas en carbohidratos para el desayuno, almuerzo, cena o postre. Estas comidas tienen muchos menos carbohidratos que las recetas clásicas, por lo que son fantásticas para las personas que quieren vigilar la cantidad de carbohidratos que consumen. Todas estas comidas saciarán tu hambre, requieren pocos ingredientes y son adecuadas para compartir en familia.

¿Te estás preguntando por qué debemos prestar atención a nuestro plan de dieta saludable para incluir también estas comidas bajas en carbohidratos? Muchos de nosotros creamos nuestros menús diarios con base en la cantidad de carbohidratos, lo que puede conllevar a un aumento de peso. Es por esto que es importante incluir recetas bajas en carbohidratos para los planes de nutrición, por lo que compensaremos los macronutrientes recibidos. Adicionalmente, la mayoría de los carbohidratos llenan nuestro cuerpo solamente con una energía rápida, que se desvanece velozmente y nos deja hambrientos de nuevo. Esta es la razón por la que un plan dietético para la pérdida de peso debe contener estas comidas bajas en carbohidratos.

Las recetas bajas en carbohidratos tienen muchos ingredientes como huevos, aguacate, carnes, pollos, pescados y no podemos olvidarnos de vegetales como el brócoli, kale, coliflor, además de semillas y nueces. Los carbohidratos pueden encontrarse en los ingredientes más comunes, especialmente en frutas, granos o arroces, y no tiene nada de malo comerlos en las cantidades adecuadas. Gracias a estas recetas fitness rápidas y saludables tendrás la energía que necesitas durante el día sin ganar peso o atacar el refrigerador en la noche. Siéntete saludable y en forma gracias a mis recetas deliciosas y probadas.

Se muestran 77 recetas en las categorías:
Bajas en carbohidratos
Muffins de huevo con champiñones
Muffins de huevo con champiñones
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías56 Kcal
Simple remolacha horneada con queso
Simple remolacha horneada con queso
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías425 Kcal
Muslos de pollo asados en marinada de limón
Muslos de pollo asados en marinada de limón
Tiempo de preparación80 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías555 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final1 pan
Calorías765 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías109 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías274 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías280 Kcal
Salmón saludable con limón y romero
Salmón saludable con limón y romero
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías360 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías370 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías230 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías160 Kcal
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías450 Kcal
Sencilla ensalada griega
Sencilla ensalada griega
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías180 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías475 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías403 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías230 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías261 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías285 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
Tiempo de preparación65 minutos
Cantidad final3 porciones
Calorías368 Kcal
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías45 Kcal
Rollito primavera
Rollito primavera
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías113 Kcal
Delicioso calabacín horneado
Delicioso calabacín horneado
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 rebanadas
Calorías110 Kcal
Caramelos saludables hechos en casa
Caramelos saludables hechos en casa
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final40 porciones
Calorías10 Kcal
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
Tiempo de preparación7 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías30 Kcal
 
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