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Recetas para adelgazar

Recetas para adelgazar

Prueba estas recetas deliciosas y bajas en calorías para adelgazar. Todas estas comidas son saludables, fáciles de preparar, con mucho valor nutritivo y adecuadas para cada día. Créeme, los alimentos saludables y bajos en calorías pueden ser deliciosos. Descubre cómo puedes comer más sin ganar peso. Definitivamente te enamorarás de estas recetas para adelgazar.

Las recetas saludables bajas en calorías están diseñadas para aquellos que desean lograr metas de pérdida de peso. Reducir la cantidad de calorías que consumimos no significa que debemos cambiar la proporción de nutrientes. La comida siempre debe ser balanceada y con valor nutritivo. Las recetas fit saludables te convencerán de que puedes perder peso mientras comes deliciosamente de forma regular. Creo que mis recetas para un desayuno bajo en calorías, almuerzo, cena y postres te ayudarán a perder de peso y mantener un estilo de vida saludable.

Estas recetas bajas en calorías también te harán sentir satisfecho, no tendrás que comer más de lo que debes. Los ingredientes bajos en calorías incluyen huevos, pescados, algunos productos lácteos, frutas, vegetales, legumbres y productos integrales. Además de tener un contenido bajo en calorías, son ricos en componentes dietéticos importantes como proteínas y fibras. Puedes preparar estas recetas fáciles muy rápido, aunque no tengas experiencia cocinando, y no tendrás que dedicar mucho tiempo a la cocina. Después de todo, el ejercicio también es importante a la hora de combatir el exceso de peso, y las recetas fitness deben ser un pilar clave en tu camino a un cuerpo hermoso y saludable.

Se muestran 87 recetas en las categorías: Bajas en calorías
Se muestran 87 recetas en las categorías: Bajas en calorías
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Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
25 minutos
4 porciones
182 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
Base para pizza saludable de calabacín
30 minutos
2 porciones
142 Kcal
Tortilla de Atún al Horno Fit
Tortilla de Atún al Horno Fit
35 minutos
2 porciones
242 Kcal
Pollo Pad Thai Fácil
Pollo Pad Thai Fácil
15 minutos
4 porciones
310 Kcal
Tarta de Cebolla sin Gluten
Tarta de Cebolla sin Gluten
60 minutos
6 rebanadas
162 Kcal
Pastel Fit de Espinacas con Salmón
Pastel Fit de Espinacas con Salmón
40 minutos
8 pedazos
100 Kcal
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
40 minutos
2 porciones
385 Kcal
Calabaza Rellena de Espagueti Saludable
Calabaza Rellena de Espagueti Saludable
75 minutos
2 porciones
380 Kcal
Pollo al Curry con Manzanas Fitness
Pollo al Curry con Manzanas Fitness
30 minutos
2 porciones
282 Kcal
Gacha de Quinua con Café y Cacao
Gacha de Quinua con Café y Cacao
15 minutos
2 porciones
347 Kcal
Pastel Saludable de Cacao sin Harina con Crema de Fresa y Queso Quark
Pastel Saludable de Cacao sin Harina con Crema de Fresa y Queso Quark
45 minutos
8 porciones
138 Kcal
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
Pechugas de Pollo Bajas en Carbohidratos con Zanahoria y "Arroz" de Coliflor
40 minutos
4 porciones
310 Kcal
Batido Tropical para la Inmunidad
Batido Tropical para la Inmunidad
10 minutos
2 porciones
193 Kcal
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
20 minutos
10 rebanadas
205 Kcal
Curry Indio de Lentejas Fácil
Curry Indio de Lentejas Fácil
40 minutos
4 porciones
290 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
60 minutos
12 rebanadas
144 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
45 minutos
12 muffins
49 Kcal
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
50 minutos
4 porciones
292 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Pastel refrescante y congelado de frutas congelado
Pastel refrescante y congelado de frutas congelado
20 minutos
12 rebanadas
185 Kcal
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
55 minutos
8 rebanadas
220 Kcal
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
25 minutos
2 porciones
388 Kcal
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
20 minutos
2 porciones
483 Kcal
 
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