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Recetas para adelgazar

Recetas para adelgazar

Prueba estas recetas deliciosas y bajas en calorías para adelgazar. Todas estas comidas son saludables, fáciles de preparar, con mucho valor nutritivo y adecuadas para cada día. Créeme, los alimentos saludables y bajos en calorías pueden ser deliciosos. Descubre cómo puedes comer más sin ganar peso. Definitivamente te enamorarás de estas recetas para adelgazar.

Las recetas saludables bajas en calorías están diseñadas para aquellos que desean lograr metas de pérdida de peso. Reducir la cantidad de calorías que consumimos no significa que debemos cambiar la proporción de nutrientes. La comida siempre debe ser balanceada y con valor nutritivo. Las recetas fit saludables te convencerán de que puedes perder peso mientras comes deliciosamente de forma regular. Creo que mis recetas para un desayuno bajo en calorías, almuerzo, cena y postres te ayudarán a perder de peso y mantener un estilo de vida saludable.

Estas recetas bajas en calorías también te harán sentir satisfecho, no tendrás que comer más de lo que debes. Los ingredientes bajos en calorías incluyen huevos, pescados, algunos productos lácteos, frutas, vegetales, legumbres y productos integrales. Además de tener un contenido bajo en calorías, son ricos en componentes dietéticos importantes como proteínas y fibras. Puedes preparar estas recetas fáciles muy rápido, aunque no tengas experiencia cocinando, y no tendrás que dedicar mucho tiempo a la cocina. Después de todo, el ejercicio también es importante a la hora de combatir el exceso de peso, y las recetas fitness deben ser un pilar clave en tu camino a un cuerpo hermoso y saludable.

Se muestran 173 recetas en las categorías: Bajas en calorías
Se muestran 173 recetas en las categorías: Bajas en calorías
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Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos
4 porciones
164 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
5 minutos
2 porciones
123 Kcal
Sencilla sopa fría de gazpacho
Sencilla sopa fría de gazpacho
10 minutos
4 porciones
130 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
10 minutos
1 porción
362 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
15 minutos
2 porciones
295 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos
4 porciones
251 Kcal
Torta de miel saludable
Torta de miel saludable
45 minutos
10 rebanadas
209 Kcal
Tarta saludable de Banoffee
Tarta saludable de Banoffee
20 minutos
10 rebanadas
227 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
60 minutos
1 pan
678 Kcal
Roles de canela integrales
Roles de canela integrales
150 minutos
12 pedazos
120 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos
2 porciones
580 Kcal
Tofu con queso, cuscús y atún
Tofu con queso, cuscús y atún
25 minutos
4 porciones
480 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos
5 porciones
320 Kcal
Cheesecake brownie con cerezas saludable
Cheesecake brownie con cerezas saludable
50 minutos
16 rebanadas
100 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos
4 porciones
470 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
25 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
10 minutos
1 porción
320 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos
4 porciones
587 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
25 minutos
4 porciones
355 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
8 minutos
1 porción
282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
18 minutos
12 galletas
50 Kcal
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
50 minutos
4 porciones
445 Kcal
 
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