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Recetas para adelgazar

Recetas para adelgazar

Prueba estas recetas deliciosas y bajas en calorías para adelgazar. Todas estas comidas son saludables, fáciles de preparar, con mucho valor nutritivo y adecuadas para cada día. Créeme, los alimentos saludables y bajos en calorías pueden ser deliciosos. Descubre cómo puedes comer más sin ganar peso. Definitivamente te enamorarás de estas recetas para adelgazar.

Las recetas saludables bajas en calorías están diseñadas para aquellos que desean lograr metas de pérdida de peso. Reducir la cantidad de calorías que consumimos no significa que debemos cambiar la proporción de nutrientes. La comida siempre debe ser balanceada y con valor nutritivo. Las recetas fit saludables te convencerán de que puedes perder peso mientras comes deliciosamente de forma regular. Creo que mis recetas para un desayuno bajo en calorías, almuerzo, cena y postres te ayudarán a perder de peso y mantener un estilo de vida saludable.

Estas recetas bajas en calorías también te harán sentir satisfecho, no tendrás que comer más de lo que debes. Los ingredientes bajos en calorías incluyen huevos, pescados, algunos productos lácteos, frutas, vegetales, legumbres y productos integrales. Además de tener un contenido bajo en calorías, son ricos en componentes dietéticos importantes como proteínas y fibras. Puedes preparar estas recetas fáciles muy rápido, aunque no tengas experiencia cocinando, y no tendrás que dedicar mucho tiempo a la cocina. Después de todo, el ejercicio también es importante a la hora de combatir el exceso de peso, y las recetas fitness deben ser un pilar clave en tu camino a un cuerpo hermoso y saludable.

Se muestran 69 recetas en las categorías: Bajas en calorías
Se muestran 69 recetas en las categorías: Bajas en calorías
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Sopa Espesa de Frijoles con Batata
Sopa Espesa de Frijoles con Batata
50 minutos
4 porciones
292 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Pastel refrescante y congelado de frutas congelado
Pastel refrescante y congelado de frutas congelado
20 minutos
12 rebanadas
185 Kcal
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
Tarta de queso de yogur fitness (sin gluten, sin azúcar)
55 minutos
8 rebanadas
220 Kcal
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
25 minutos
2 porciones
388 Kcal
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Pasta Ligera con Salsa Cremosa de Albahaca (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
20 minutos
2 porciones
483 Kcal
Batido Cremoso Saludable con Frambuesas y Piña
Batido Cremoso Saludable con Frambuesas y Piña
5 minutos
1 porción
210 Kcal
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
Pechugas de Pollo con Espinacas Fit
30 minutos
4 porciones
229 Kcal
Pastel de arroz integral horneado con salsa de fruta y chía, sin azúcar
Pastel de arroz integral horneado con salsa de fruta y chía, sin azúcar
60 minutos
6 porciones
310 Kcal
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
5 minutos
2 porciones
148 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
40 minutos
12 porciones
124 Kcal
Pastel saludable de aguacate y chocolate
Pastel saludable de aguacate y chocolate
35 minutos
16 rebanadas
82 Kcal
Bolas de masa integrales de manzana
Bolas de masa integrales de manzana
15 minutos
2 porciones
352 Kcal
Macarrones de coco saludables
Macarrones de coco saludables
20 minutos
24 porciones
35 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Ñochis Skinny de repollo sin gluten
Ñochis Skinny de repollo sin gluten
15 minutos
2 porciones
298 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
15 minutos
1 porción
440 Kcal
Socca saludable de garbanzos
Socca saludable de garbanzos
35 minutos
8 rebanadas
98 Kcal
Pudín de banana y tofu
Pudín de banana y tofu
5 minutos
4 porciones
84 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
Tortitas saludables de lentejas
Tortitas saludables de lentejas
40 minutos
2 porciones
262 Kcal
 
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