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Recetas para adelgazar

Recetas para adelgazar

Prueba estas recetas deliciosas y bajas en calorías para adelgazar. Todas estas comidas son saludables, fáciles de preparar, con mucho valor nutritivo y adecuadas para cada día. Créeme, los alimentos saludables y bajos en calorías pueden ser deliciosos. Descubre cómo puedes comer más sin ganar peso. Definitivamente te enamorarás de estas recetas para adelgazar.

Las recetas saludables bajas en calorías están diseñadas para aquellos que desean lograr metas de pérdida de peso. Reducir la cantidad de calorías que consumimos no significa que debemos cambiar la proporción de nutrientes. La comida siempre debe ser balanceada y con valor nutritivo. Las recetas fit saludables te convencerán de que puedes perder peso mientras comes deliciosamente de forma regular. Creo que mis recetas para un desayuno bajo en calorías, almuerzo, cena y postres te ayudarán a perder de peso y mantener un estilo de vida saludable.

Estas recetas bajas en calorías también te harán sentir satisfecho, no tendrás que comer más de lo que debes. Los ingredientes bajos en calorías incluyen huevos, pescados, algunos productos lácteos, frutas, vegetales, legumbres y productos integrales. Además de tener un contenido bajo en calorías, son ricos en componentes dietéticos importantes como proteínas y fibras. Puedes preparar estas recetas fáciles muy rápido, aunque no tengas experiencia cocinando, y no tendrás que dedicar mucho tiempo a la cocina. Después de todo, el ejercicio también es importante a la hora de combatir el exceso de peso, y las recetas fitness deben ser un pilar clave en tu camino a un cuerpo hermoso y saludable.

Se muestran 156 recetas en las categorías: Bajas en calorías
Se muestran 156 recetas en las categorías: Bajas en calorías
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Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos
4 porciones
587 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
25 minutos
4 porciones
355 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
8 minutos
1 porción
282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
18 minutos
12 galletas
50 Kcal
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
50 minutos
4 porciones
445 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
25 minutos
2 porciones
315 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos
4 porciones
475 Kcal
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
50 minutos
4 porciones
495 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
10 minutos
1 porción
222 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos
4 porciones
370 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos
4 porciones
230 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
10 minutos
1 porción
160 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos
5 porciones
490 Kcal
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
25 minutos
6 porciones
195 Kcal
Refrescante ensalada de piña y pepino
Refrescante ensalada de piña y pepino
10 minutos
2 porciones
118 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
15 minutos
2 porciones
245 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos
2 porciones
355 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
45 minutos
2 porciones
195 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos
4 porciones
403 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
Avena rápida sabor a brownie
5 minutos
2 porciones
320 Kcal
 
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