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Recetas saludables con coco

Recetas saludables con coco

Las recetas saludables con coco además de tener este exótico sabor son ligeras, frescas y deliciosas. El coco es perfecto para recetas dulces, tentempiés y postres. ¿Te estás preguntando qué hace que el coco sea un ingrediente popular para las recetas fit? Ayuda con la pérdida de peso por ser una valiosa fuente de energía y nutrientes al mismo tiempo. Promueve una buena digestión, ayuda a mantener los niveles óptimos de azúcar en la sangre y sabe muy bien. Puedes agregarlo a las recetas fitness saludables en forma de harina de coco, leche, agua, crema, aceite o el clásico coco rallado.

Si quieres algo dulce, con sabor a coco y saludable al mismo tiempo, definitivamente debes probar las recetas fáciles con coco. El coco puede incluirse en diversas recetas, como tortas de queso, cremas, batidos, pasteles saludables o postres sin necesidad de hornear. Puedes usar el coco en bocadillos saludables o después del almuerzo, además de tentempiés para invitados o en una fiesta. Las comidas saludables deben ser variadas y tener un balance nutricional. Puedes disfrutar is recetas fit con coco en la mayoría de los casos, incluso si quieres perder peso o aumentar tu masa muscular. Espero que te enamores de estas **recetas saludabes con coco **, tanto como yo.

Se muestran 49 recetas en las categorías: Coco
Se muestran 49 recetas en las categorías: Coco
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Batido de mango en tazón con semillas de amapola
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías383 Kcal
Lamingtons de coco saludables
Lamingtons de coco saludables
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final16 pedazos
Calorías100 Kcal
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
Deliciosa crema Raffaello con queso quark, cerezas y chocolate
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías285 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías266 Kcal
Gacha rápida para el desayuno
Gacha rápida para el desayuno
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías420 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías281 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
Tiempo de preparación75 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías280 Kcal
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías490 Kcal
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Gacha saludable de manzana y coco (libre de azúcar y gluten)
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías360 Kcal
Rollo de coco saludable sin horno
Rollo de coco saludable sin horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final15 rebanadas
Calorías95 Kcal
Pastel de frambuesa con relleno de aguacate y cacao (sin gluten)
Pastel de frambuesa con relleno de aguacate y cacao (sin gluten)
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías270 Kcal
Piña colada saludable
Piña colada saludable
Tiempo de preparación7 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías245 Kcal
Postre de Limón sin Harina
Postre de Limón sin Harina
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías183 Kcal
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final12 bolas
Calorías92 Kcal
Emparedado de almendra y coco con relleno de helado de banana (Sin gluten)
Emparedado de almendra y coco con relleno de helado de banana (Sin gluten)
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías238 Kcal
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final6 pedazos
Calorías130 Kcal
Pastel de zanahoria saludable con crema de coco y merey (sin harina, sin azúcar)
Pastel de zanahoria saludable con crema de coco y merey (sin harina, sin azúcar)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías400 Kcal
Gelatina saludable de crema de coco y fruta
Gelatina saludable de crema de coco y fruta
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final3 porciones
Calorías340 Kcal
Cuadritos de cacao con relleno de cuajada y coco
Cuadritos de cacao con relleno de cuajada y coco
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías362 Kcal
Bolitas de pan de jengibre saludables (sin gluten, sin azúcar)
Bolitas de pan de jengibre saludables (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final12 bolas
Calorías45 Kcal
Barras de súper alimentos (sin gluten)
Barras de súper alimentos (sin gluten)
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final10 porciones
Calorías225 Kcal
Ensalada Saludable con Mango
Ensalada Saludable con Mango
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías400 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías316 Kcal
 
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