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Recetas vegetarianas saludables (sin carnes)

Recetas vegetarianas saludables (sin carnes)

Da un vistazo a las recetas sin carne más deliciosas y saludables. Encontrarás comidas ricas hechas con vegetales para el desayuno, almuerzo y cena, con interesantes combinaciones. Prueba estas recetas vegetarianas fáciles que no solamente son saludables, sino muy ricas.

Prueba las recetas vegetarianas que he preparado para que puedas dominarlas en menos de 30 minutos. Estas recetas fáciles y rápidas solamente requieren algunos ingredientes básicos. Puedes disfrutar estas comidas sin carne para almorzar, cenar o desayunar. Las comidas vegetarianas no solamente son para personas que han decidido excluir por completo las carnes de sus planes de alimentación. Las recetas fit vegetarianas y saludables suelen ser un cambio bienvenido y un impulso en nuestros hábitos de alimentación todos los días.

Descubre mis combinaciones de ingredientes tradicionales y no tradicionales y disfruta de estas comidas vegetarianas. Hay muchos tipos de vegetarianismo – algunas personas comen pescados, huevos y lácteos. Pero hay otros tipos de vegetarianismo en los que se excluyen todas las carnes, incluyendo pescados, y otros también excluyen los productos lácteos. En esta categoría encontrarás deliciosas y saludables recetas sin carnes. El queso, yogurt blanco y huevos suelen estar incorporados en los ingredientes que uso en estas recetas. Para agregar proteínas en tu plan de dieta, puedes reemplazar las carnes por legumbres, tofu o huevos.

Se muestran 185 recetas en las categorías: Recetas vegetarianas
Se muestran 185 recetas en las categorías: Recetas vegetarianas
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Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
15 minutos
2 porciones
274 Kcal
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
Muffins saludables de zanahoria (con harina de espelta)
35 minutos
10 muffins
155 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Torta de yogur y arándanos con crocante
Torta de yogur y arándanos con crocante
50 minutos
6 rebanadas
303 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
25 minutos
4 porciones
355 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
15 minutos
6 porciones
288 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
8 minutos
1 porción
282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
18 minutos
12 galletas
50 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
25 minutos
2 porciones
315 Kcal
Gacha rápida para el desayuno
Gacha rápida para el desayuno
5 minutos
2 porciones
420 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
10 minutos
1 porción
222 Kcal
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
10 minutos
2 porciones
465 Kcal
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
Tostadas integrales con plátano y mantequilla de maní
5 minutos
1 porción
380 Kcal
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
35 minutos
4 porciones
468 Kcal
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
45 minutos
12 rebanadas
155 Kcal
Refrescante batido de proteína y moka
Refrescante batido de proteína y moka
10 minutos
1 porción
160 Kcal
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
Sopa saludable de zanahoria, guisantes y ñoquis de garbanzos
25 minutos
6 porciones
195 Kcal
Refrescante ensalada de piña y pepino
Refrescante ensalada de piña y pepino
10 minutos
2 porciones
118 Kcal
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Pastel de espelta con nueces
Pastel de espelta con nueces
30 minutos
15 rebanadas
130 Kcal
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
35 minutos
6 porciones
435 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
75 minutos
10 rebanadas
280 Kcal
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
Cremosa ensalada de remolacha y manzana con arándanos
15 minutos
2 porciones
245 Kcal
 
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