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Recetas con huevo altas en proteínas

Recetas con huevo altas en proteínas

¿Tienes un cartón completo de huevos en casa y no sacer cómo usarlos todos? En caso de estar buscando recetas saludables con huevos altas en proteínas, ¡estás en el lugar indicado!

En los huevos se encuentran altas cantidades de proteínas de calidad. Incluso contienen los 9 aminoácidos esenciales. Sin embargo, ¿sabías que las yemas de los huevos contienen casi la misma cantidad de proteínas que sus claras? Además, las yemas de los hueves contienen nutrientes importantes que no deberías dejar fuera de tu dieta. Y eso por eso que me gusta usarlos en mis recetas fitness. Las recetas fitness con huevos se caracterizan por un alto contenido proteico y porque generalmente tienen un contenido bajo de carbohidratos y calorías.

Si piensas que el calor hace desaparecer a los nutrientes y proteínas útiles de los huevos, entonces debo confesarte que no es cierto. Los estudios han demostrado que las proteínas de un huevo cocinado y procesado son incluso más fáciles de digerir en comparación a los huevos crudos. Interesante, ¿no es así?

Gracias a la proporción de macronutrientes, los huevos son ingredientes relativamente bajos en calorías, y una fuente balanceada de nutrientes importantes. En caso de comer huevos irregularmente, asegúrate de incluirlos en tu plan de dieta de forma regular y aprovechar sus beneficios, ofrecidos en cada una de mis deliciosas recetas con huevos.

Se muestran 80 recetas en las categorías:
Altas en proteínas
Huevo
Coliflor empanizada al horno
Coliflor empanizada al horno
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías380 Kcal
Muffins de huevo con champiñones
Muffins de huevo con champiñones
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías56 Kcal
Bolsillo de pizza de huevo simple (Calzone)
Bolsillo de pizza de huevo simple (Calzone)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías626 Kcal
Arroz con espinacas, huevo y queso de cabra
Arroz con espinacas, huevo y queso de cabra
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías434 Kcal
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías251 Kcal
Torta de miel saludable
Torta de miel saludable
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías209 Kcal
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Pan para la noche (bajo en carbohidratos y libre de gluten)
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final1 pan
Calorías765 Kcal
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías561 Kcal
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías655 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías109 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías274 Kcal
Escalope saludable al horno con batata
Escalope saludable al horno con batata
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías612 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías148 Kcal
Pastel de queso quark rallado saludable
Pastel de queso quark rallado saludable
Tiempo de preparación70 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías373 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías222 Kcal
La mejor tarta de queso de coco saludable
La mejor tarta de queso de coco saludable
Tiempo de preparación75 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías280 Kcal
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías490 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías475 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías230 Kcal
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías165 Kcal
Rollito primavera
Rollito primavera
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías113 Kcal
Pierogi saludable
Pierogi saludable
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías538 Kcal
Delicioso calabacín horneado
Delicioso calabacín horneado
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 rebanadas
Calorías110 Kcal
 
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