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Recetas de ensaladas altas en proteínas

Recetas de ensaladas altas en proteínas

Las recetas de ensaladas fitness altas en proteínas serán apreciadas principalmente por los atletas que quieren poner a trabajar sus músculos y desean aumentar su ingesta de proteínas. Todos los fanáticos de las dietas saludables y balanceadas también podrán disfrutarlas. Las ensaladas con alto contenido de proteínas incluyen ingredientes como carnes, legumbres, lácteos, semillas y nueces. Los pescados como el atún y el salmón también son una gran fuente de proteínas. Las ensaladas tienen muchas ventajas, una de ellas es que son de preparación rápida y fácil, puedes agregar a tus ensaladas sabores que te gusten mucho o ingredientes que aumenten tu ingesta de nutrientes o proteínas.

Prueba mis recetas de ensaladas fitness y explora nuevas combinaciones exóticas y novedosas. También puedes dar un toque dulce a tus ensaladas agregando un poco de frutas y no tienes que sentirte culpable por eso. Las recetas son balanceadas nutricionalmente y también son adecuadas para perder peso. Prueba una refrescante ensalada con pollo, ensalada con atún y trigo sarraceno o una ensalada ligera de remolacha con trigo sarraceno. Espero que explores nuevos sabores gracias a mis recetas y que le ofrezcas a tu cuerpo los nutrientes necesarios de forma saludable y natural.

Se muestran 19 recetas en las categorías: Altas en proteínas, Recetas de ensaladas
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Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
10 minutos
2 porciones
360 Kcal
“Espagueti” de calabacín (zoodles) con salmón y salsa de aguacate cremosa
“Espagueti” de calabacín (zoodles) con salmón y salsa de aguacate cremosa
15 minutos
2 porciones
375 Kcal
Ensalada Saludable con Mango
Ensalada Saludable con Mango
15 minutos
2 porciones
400 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
25 minutos
4 porciones
182 Kcal
Ensalada de Remolacha, Manzana y Queso Feta
Ensalada de Remolacha, Manzana y Queso Feta
25 minutos
4 porciones
182 Kcal
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
40 minutos
2 porciones
385 Kcal
La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
20 minutos
2 porciones
400 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
15 minutos
4 porciones
445 Kcal
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
5 minutos
4 porciones
175 Kcal
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
15 minutos
1 porción
540 Kcal
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
5 minutos
2 porciones
140 Kcal
Ensalada de col saludable y ligera
Ensalada de col saludable y ligera
10 minutos
4 porciones
85 Kcal
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
15 minutos
2 porciones
312 Kcal
Ensalada deliciosa de fruta con pollo
Ensalada deliciosa de fruta con pollo
20 minutos
2 porciones
369 Kcal
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
8 minutos
2 porciones
390 Kcal
Sándwich ligero de lechuga con pollo y aderezo de aguacate
Sándwich ligero de lechuga con pollo y aderezo de aguacate
20 minutos
2 porciones
440 Kcal
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
10 minutos
2 porciones
161 Kcal
Ensalada de atún con requesón, maíz y nuez de nogal
Ensalada de atún con requesón, maíz y nuez de nogal
5 minutos
1 porción
393 Kcal
Ensalada saludable de brócoli con pasas y almendras
Ensalada saludable de brócoli con pasas y almendras
10 minutos
2 porciones
294 Kcal
 
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