Recetas encontradas: 28
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Recetas de ensaladas altas en proteínas

Recetas de ensaladas altas en proteínas

Las recetas de ensaladas fitness altas en proteínas serán apreciadas principalmente por los atletas que quieren poner a trabajar sus músculos y desean aumentar su ingesta de proteínas. Todos los fanáticos de las dietas saludables y balanceadas también podrán disfrutarlas. Las ensaladas con alto contenido de proteínas incluyen ingredientes como carnes, legumbres, lácteos, semillas y nueces. Los pescados como el atún y el salmón también son una gran fuente de proteínas. Las ensaladas tienen muchas ventajas, una de ellas es que son de preparación rápida y fácil, puedes agregar a tus ensaladas sabores que te gusten mucho o ingredientes que aumenten tu ingesta de nutrientes o proteínas.

Prueba mis recetas de ensaladas fitness y explora nuevas combinaciones exóticas y novedosas. También puedes dar un toque dulce a tus ensaladas agregando un poco de frutas y no tienes que sentirte culpable por eso. Las recetas son balanceadas nutricionalmente y también son adecuadas para perder peso. Prueba una refrescante ensalada con pollo, ensalada con atún y trigo sarraceno o una ensalada ligera de remolacha con trigo sarraceno. Espero que explores nuevos sabores gracias a mis recetas y que le ofrezcas a tu cuerpo los nutrientes necesarios de forma saludable y natural.

Se muestran 28 recetas en las categorías:
Altas en proteínas
Recetas de ensaladas
Simple remolacha horneada con queso
Simple remolacha horneada con queso
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías425 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías164 Kcal
Wrap de pollo y vegetales con dos salsas
Wrap de pollo y vegetales con dos salsas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías590 Kcal
Ensalada tibia asiática de salmón
Ensalada tibia asiática de salmón
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías635 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías580 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías261 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías285 Kcal
Ensalada de Pasta Fit con Atún y Vegetales
Ensalada de Pasta Fit con Atún y Vegetales
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías449 Kcal
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías326 Kcal
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías360 Kcal
“Espagueti” de calabacín (zoodles) con salmón y salsa de aguacate cremosa
“Espagueti” de calabacín (zoodles) con salmón y salsa de aguacate cremosa
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías375 Kcal
Ensalada Saludable con Mango
Ensalada Saludable con Mango
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías400 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías182 Kcal
Ensalada de Remolacha, Manzana y Queso Feta
Ensalada de Remolacha, Manzana y Queso Feta
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías182 Kcal
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
Muslos de Pollo sobre Ensalada de Trigo Sarraceno, Zanahoria y Puerros
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías385 Kcal
La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
La Mejor Ensalada Saludable de Huevo y Aguacate
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías400 Kcal
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
“Espagueti” de zanahoria y perejil con pesto de albahaca
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías445 Kcal
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías175 Kcal
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
Ensalada de pollo con cebolla morada y almendras
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías540 Kcal
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías140 Kcal
Ensalada de col saludable y ligera
Ensalada de col saludable y ligera
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías85 Kcal
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
Ensalada de atún y huevo servida en tomate
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías312 Kcal
Ensalada deliciosa de fruta con pollo
Ensalada deliciosa de fruta con pollo
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías369 Kcal
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
Ensalada de atún saludable con remolacha y nuez
Tiempo de preparación8 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías390 Kcal
 
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