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Recetas con atún bajas en calorías para adelgazar

Recetas con atún bajas en calorías para adelgazar

Las recetas de pescado están entre las más populares, especialmente gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y omega 6 que tienen una importante influencia sobre el cuerpo humano. El atún es uno de los pescados favoritos, no solamente porque es una valiosa fuente de proteínas y ácidos grasos, sino porque su contenido de minerales lo hace una gran fuente de nutrición también para los riñones y el corazón. El atún es un alimento ideal incluso si estás a dieta. Las recetas de atún bajas en calorías tienen un bajo contenido calórico y complacerán no solamente a los amantes del pescado, sino a aquellos que se preocupen de un estilo de vida saludable. Adicionalmente, son ideales para la pérdida de peso. El contenido nutritivo en el atún es muy positivo, 100g de atún contienen 25g de proteínas que son una fuente valiosa para la creación de músculos.

Las recetas de atún bajas en calorías te ofrecen una nutrición ideal y valiosos minerales y ácidos grasos; al mismo tiempo, no llenan tu cuerpo con una gran cantidad de calorías vacías que tu sistema no podrá utilizar. En mis recetas saludables encontrarás todo lo que puedes esperar del atún – simpleza, rico olor y una gran experiencia culinaria para las papilas gustativas, a pesar de su bajo contenido de calorías.

Se muestran 24 recetas en las categorías: Bajas en calorías, Atún
Se muestran 24 recetas en las categorías: Bajas en calorías, Atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías580 Kcal
Tofu con queso, cuscús y atún
Tofu con queso, cuscús y atún
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías480 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías587 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías475 Kcal
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
Sopa de Papas con Champiñones y Atún
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías135 Kcal
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
Ensalada Fitness con Atún, Guisantes y Queso
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías326 Kcal
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
Ensalada Fit de Brócoli Con Queso Cottage, Atún y Maíz
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías360 Kcal
Calabacín Relleno Con Atún al Horno
Calabacín Relleno Con Atún al Horno
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías220 Kcal
Ensalada de atún y cuscús
Ensalada de atún y cuscús
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías275 Kcal
Arroz Fit con Atún y Maíz
Arroz Fit con Atún y Maíz
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías308 Kcal
Tortilla de Atún al Horno Fit
Tortilla de Atún al Horno Fit
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías242 Kcal
Calabaza Rellena de Espagueti Saludable
Calabaza Rellena de Espagueti Saludable
Tiempo de preparación75 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías380 Kcal
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
Risotto Cremoso de Calabacín Ligero
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías388 Kcal
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Ensalada de atún con sauerkraut, zanahoria y manzana
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías175 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías48 Kcal
Bolitas de atún horneadas
Bolitas de atún horneadas
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías350 Kcal
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
Ensalada de atún saludable con verduras y frutas
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías140 Kcal
Base de atún para pizza fitness
Base de atún para pizza fitness
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías122 Kcal
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
Tortitas horneadas de calabacín y atún (sin gluten)
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final6 tortitas
Calorías78 Kcal
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
Sándwich de atún saludable (sin gluten)
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías150 Kcal
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
“Espagueti” de calabacín con salsa de atún
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías199 Kcal
Delicioso untable de atún
Delicioso untable de atún
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías95 Kcal
La mejor omelet de atún fitness
La mejor omelet de atún fitness
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías388 Kcal
Sándwich de espinacas sin harina y bajo en calorías
Sándwich de espinacas sin harina y bajo en calorías
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías100 Kcal
 
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