Recetas con calabaza bajas en calorías para adelgazar

La calabaza, llena de nutrientes, es una parte inseparable de la cocina durante el otoño. Podemos utilizarla para hacer saludables platos principales, sopas y ricas tortas de calabaza. La calabaza es un ingrediente bajo en calorías (tiene solamente 26 calorías por cada 100g), que puede ser utilizada con facilidad en recetas bajas en calorías. Las recetas con calabaza bajas en calorías pertenecen a mis recetas favoritas del otoño, y esto no es solo por su gran sabor, sino por el hecho de que estas comidas me mantienen en forma incluso cuando se acerca el invierno. Como extra, te permite sentirte lleno y son adecuadas también para perder peso.

Sin importar si son sopas de calabaza, guisos, platos principales o postres, casi todas estas comidas con calabaza pueden hacerse de forma más dietética y con menos calorías. Con la cercanía del invierno, generalmente comenzamos a consumir más calorías para mantener nuestro cuerpo caliente, por lo que comenzamos a ganar peso. Es por eso que deberíamos incluir algunas comidas bajas en calorías a nuestro menú. Entonces, prepara estas recetas saludables y dietéticas con calabaza como parte de tu menú diario y estoy segura de que tu cuerpo y figura te lo agradecerán.