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Recetas con avena bajas en caloría para adelgazar

Recetas con avena bajas en caloría para adelgazar

Nuestro peso cambia continuamente durante el año y durante la vida. A veces, es ideal y otras veces sentimos que nos sentiríamos más felices si perdiéramos algunas libras. Durante estos momentos, buscamos comidas saludables y bajas en calorías que nos ayuden a bajar de peso. Ya no es cierto que una comida baja en calorías deba ser desabrida y que tengamos que sufrir durante nuestra dieta. Mis recetas con avena bajas en calorías para la pérdida de peso tienen todo lo que necesitas, un balance saludable y balanceado de micronutrientes y macronutrientes, un increíble sabor y son fáciles de preparar para que todo el mundo pueda hacerlas.

He incluido avena en mis recetas bajas en calorías porque son una muy buena fuente de fibra y son muy saludables, y además juega un papel muy importante en las recetas dietéticas. Contribuye con el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y le permite utilizar todos los nutrientes que están disponibles en cada comida. Gracias a la fibra, tu organismo no se sentirá hambriento cuando estés en una dieta y tu metabolismo funcionará al máximo. La avena tiene una muy amplia gama de usos en tu cocina y estas recetas bajas en calorías con avena son un muy buen inicio.

Se muestran 22 recetas en las categorías: Bajas en calorías, Avena
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Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
20 minutos
6 pedazos
130 Kcal
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Parfaits de crema de tofu y chocolate
10 minutos
4 porciones
270 Kcal
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
20 minutos
12 porciones
92 Kcal
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
45 minutos
8 porciones
52 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
45 minutos
8 rebanadas
316 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
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10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
20 minutos
10 rebanadas
205 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
60 minutos
12 rebanadas
144 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
40 minutos
12 porciones
124 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
15 minutos
1 porción
440 Kcal
Tortitas saludables de lentejas
Tortitas saludables de lentejas
40 minutos
2 porciones
262 Kcal
Bolitas de atún horneadas
Bolitas de atún horneadas
25 minutos
1 porción
350 Kcal
Strudel de manzana y avena fitness
Strudel de manzana y avena fitness
40 minutos
10 rebanadas
75 Kcal
Tortitas de espinacas con pollo
Tortitas de espinacas con pollo
30 minutos
2 porciones
307 Kcal
Pastel de pollo saludable
Pastel de pollo saludable
50 minutos
5 porciones
295 Kcal
Pancito de avena con proteínas
Pancito de avena con proteínas
20 minutos
2 porciones
223 Kcal
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
45 minutos
10 rebanadas
143 Kcal
Pizza saludable de avena con fruta
Pizza saludable de avena con fruta
20 minutos
2 porciones
255 Kcal
Crema dulce de garbanzos saludable
Crema dulce de garbanzos saludable
5 minutos
2 porciones
176 Kcal
Avena horneada sin harina y libre de azúcar
Avena horneada sin harina y libre de azúcar
35 minutos
2 porciones
390 Kcal
 
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