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Recetas con avena bajas en caloría para adelgazar

Recetas con avena bajas en caloría para adelgazar

Nuestro peso cambia continuamente durante el año y durante la vida. A veces, es ideal y otras veces sentimos que nos sentiríamos más felices si perdiéramos algunas libras. Durante estos momentos, buscamos comidas saludables y bajas en calorías que nos ayuden a bajar de peso. Ya no es cierto que una comida baja en calorías deba ser desabrida y que tengamos que sufrir durante nuestra dieta. Mis recetas con avena bajas en calorías para la pérdida de peso tienen todo lo que necesitas, un balance saludable y balanceado de micronutrientes y macronutrientes, un increíble sabor y son fáciles de preparar para que todo el mundo pueda hacerlas.

He incluido avena en mis recetas bajas en calorías porque son una muy buena fuente de fibra y son muy saludables, y además juega un papel muy importante en las recetas dietéticas. Contribuye con el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y le permite utilizar todos los nutrientes que están disponibles en cada comida. Gracias a la fibra, tu organismo no se sentirá hambriento cuando estés en una dieta y tu metabolismo funcionará al máximo. La avena tiene una muy amplia gama de usos en tu cocina y estas recetas bajas en calorías con avena son un muy buen inicio.

Se muestran 33 recetas en las categorías:
Bajas en calorías
Avena
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías123 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías297 Kcal
Torta de miel saludable
Torta de miel saludable
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías209 Kcal
Tarta saludable de Banoffee
Tarta saludable de Banoffee
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías227 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
Tiempo de preparación8 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Tiempo de preparación18 minutos
Cantidad final12 galletas
Calorías50 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías315 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías195 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
Avena rápida sabor a brownie
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías320 Kcal
Sencillas donas de avena al horno
Sencillas donas de avena al horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final6 pedazos
Calorías114 Kcal
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final6 pedazos
Calorías130 Kcal
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías270 Kcal
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías92 Kcal
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final8 porciones
Calorías52 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías316 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías187 Kcal
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías205 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final12 rebanadas
Calorías144 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final25 porciones
Calorías38 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final16 rebanadas
Calorías126 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías124 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías440 Kcal
Tortitas saludables de lentejas
Tortitas saludables de lentejas
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías262 Kcal
 
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