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Recetas fitness de tentempiés con proteína en polvo

Recetas fitness de tentempiés con proteína en polvo

Un tentempié es cualquier comida que hagas entre las comidas principales. Puede ser un bocadillo antes del almuerzo o la cena, o simplemente una pequeña comida antes de entrenar o al ver una película en la noche. Sin embargo, no debemos olvidar que los tentempiés deben ser nutritivos y saludables, para que le ofrezcan a tu cuerpo la energía necesaria.

Si tienes proteína en polvo en casa, prueba usarla no solamente para hacer batidos, sino para preparar estas recetas fitness de tentempiés saludables que potenciarán tu cuerpo con una buena dosis de proteínas. Las proteínas serán responsables de que esta merienda te permita sentirte lleno durante más tiempo, por lo que no tendrás ganas de comer nada que no debas. Aquí encontrarás recetas de tentempiés fitness dulces como barras de proteína, mousses de cuajada y otros aperitivos, pero también encontrarás los increíbles panqueques cannoli. Todas estas recetas de proteína en polvo pueden estar listas en unos pocos minutos. Estas meriendas fitness son ideales para llenarte de energía y proteínas antes y después de un entrenamiento de fuerza.

Acompáñame e inspírate en estas recetas fáciles de tentempiés con proteína en polvo y de seguro encontrarás tus favoritas.

Se muestran 20 recetas en las categorías: Recetas con proteína en polvo, Recetas de tentempiés
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Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
30 minutos
20 galletas
40 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
5 minutos
2 porciones
123 Kcal
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
Helado de lavanda y arándanos anti-estrés
15 minutos
6 porciones
266 Kcal
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
Helado de batata con bolas de avena y chocolate
45 minutos
2 porciones
195 Kcal
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
50 minutos
5 porciones
280 Kcal
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
Cupcakes de cuajada y fresa (Sin gluten)
40 minutos
12 porciones
165 Kcal
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
7 minutos
6 rebanadas
30 Kcal
Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
Galletas Proteicas de Jengibre sin Harina
40 minutos
20 pedazos
109 Kcal
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
15 minutos
2 porciones
44 Kcal
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
2 minutos
1 porción
165 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Pudín de banana y tofu
Pudín de banana y tofu
5 minutos
4 porciones
84 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
50 minutos
5 rebanadas
87 Kcal
Pancito de avena con proteínas
Pancito de avena con proteínas
20 minutos
2 porciones
223 Kcal
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
40 minutos
4 porciones
295 Kcal
Pudding de banana y coco (sin azúcar, sin gluten)
Pudding de banana y coco (sin azúcar, sin gluten)
10 minutos
2 porciones
160 Kcal
Pizza saludable de avena con fruta
Pizza saludable de avena con fruta
20 minutos
2 porciones
255 Kcal
 
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