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Recetas saludables de tentempiés low fat

Recetas saludables de tentempiés low fat

Comer demasiados tentempiés durante el día puede conllevar fácilmente a aumentar de peso. Por lo tanto, si tienes hambre entre las comidas principales o simplemente quieres algo pequeño, debes pensar en lo que vas a comer. Idealmente, un tentempié debe ser fit y saludable. Si estás intentando perder peso, tus bocadillos idealmente deben ser bajos en contenido calórico y grasas. Es por eso que he preparado estas recetas de tentempiés low fat y saludables para ti, para que no tengas que arrepentirte de nada después de comerlos.

Estos tentempiés saludables bajos en grasas consisten principalmente en ingredientes valiosos como avena, banana, proteína en polvo, dátiles, yogurt blanco, cuajada, garbanzos y manzanas. Al combinarlos con otros ingredientes, puedes crear fácilmente mezclas muy ricas bajas en grasa que son adecuadas para una merienda rápida que te deje satisfecho durante el día. Muchas de estas recetas son ideales para comer antes o después de un entrenamiento.

Se muestran 22 recetas en las categorías: Bajas en grasa, Recetas de tentempiés
Se muestran 22 recetas en las categorías: Bajas en grasa, Recetas de tentempiés
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Gacha de Quinua con Café y Cacao
Gacha de Quinua con Café y Cacao
15 minutos
2 porciones
347 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
45 minutos
12 muffins
49 Kcal
Batido de Banana y Avena
Batido de Banana y Avena
5 minutos
1 porción
290 Kcal
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
Helado saludable de cacao (sin gluten, sin azúcar)
5 minutos
2 porciones
148 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Macarrones de coco saludables
Macarrones de coco saludables
20 minutos
24 porciones
35 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Pudín de banana y tofu
Pudín de banana y tofu
5 minutos
4 porciones
84 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
40 minutos
6 porciones
48 Kcal
Pastel jugoso de banana y cuajada
Pastel jugoso de banana y cuajada
45 minutos
12 rebanadas
100 Kcal
Rollito primavera de frutas
Rollito primavera de frutas
10 minutos
4 porciones
230 Kcal
Strudel de manzana y avena fitness
Strudel de manzana y avena fitness
40 minutos
10 rebanadas
75 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
50 minutos
5 rebanadas
87 Kcal
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
35 minutos
12 porciones
43 Kcal
Pancito de avena con proteínas
Pancito de avena con proteínas
20 minutos
2 porciones
223 Kcal
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
Granola horneada crujiente (sin aceite y sin azúcar)
40 minutos
4 porciones
295 Kcal
Pastel de hojaldre saludable de zanahoria
Pastel de hojaldre saludable de zanahoria
50 minutos
15 porciones
182 Kcal
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
45 minutos
10 rebanadas
143 Kcal
Pizza saludable de avena con fruta
Pizza saludable de avena con fruta
20 minutos
2 porciones
255 Kcal
 
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