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Recetas de tentempiés bajos en carbohidratos

Recetas de tentempiés bajos en carbohidratos

Si estás haciendo una dieta baja en carbohidratos o keto, estás tonificando tu cuerpo para una competencia o para el verano, o si simplemente quieres comer de forma más saludable y reducir tu consumo de carbohidratos, mis recetas de tentempiés bajos en carbohidratos serán muy útiles. Estas recetas tienen un bajo contenido de carbohidratos, muchas son libres de gluten y libres de azúcar por lo que no puedes perdértelas.

Encontrarás aquí inspiraciones saludables de meriendas y tentempiés para consumir entre las comidas, antes de almorzar o cenar, para toda la familia en una versión dulce y salada. En estas recetas de tentempiés bajos en carbohidratos utilizarás ingredientes saludables como huevos, nueces, carnes o pescados, proteínas en polvo, productos lácteos, mantequilla de maní, bayas, aguacates y vegetales.

En la mayoría de los casos, estas recetas también son ricas en proteínas y grasas saludables. Los carbohidratos no son malos por sí mismos, pero si tienes tiempo para tomar una merienda y necesitas combatir el hambre hasta tu próxima comida, los carbohidratos pueden ser problemáticos porque pueden hacerte comer fácilmente más de lo que habías planeado.

Se muestran 21 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos, Recetas de tentempiés
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Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
25 minutos
8 rebanadas
80 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos
1 porción
266 Kcal
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
15 minutos
10 rebanadas
45 Kcal
Rollito primavera
Rollito primavera
20 minutos
8 rebanadas
88 Kcal
Caramelos saludables hechos en casa
Caramelos saludables hechos en casa
15 minutos
40 porciones
10 Kcal
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
7 minutos
6 rebanadas
30 Kcal
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
15 minutos
2 porciones
44 Kcal
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
2 minutos
1 porción
165 Kcal
Rollo de coliflor sin gluten
Rollo de coliflor sin gluten
45 minutos
2 porciones
308 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
Base para pizza saludable de calabacín
30 minutos
2 porciones
142 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
45 minutos
12 muffins
49 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
5 minutos
1 porción
163 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
25 minutos
8 rebanadas
50 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
25 minutos
5 porciones
67 Kcal
Muffins fit jugosos de coco sin harina
Muffins fit jugosos de coco sin harina
30 minutos
4 porciones
138 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
45 minutos
2 porciones
20 Kcal
Quiche de espinacas (sin gluten)
Quiche de espinacas (sin gluten)
40 minutos
6 rebanadas
120 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
40 minutos
6 porciones
48 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
50 minutos
5 rebanadas
87 Kcal
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
35 minutos
12 porciones
43 Kcal
Cereal de canela saludable (sin gluten)
Cereal de canela saludable (sin gluten)
25 minutos
4 porciones
213 Kcal
 
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