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Recetas de tentempiés bajos en carbohidratos

Recetas de tentempiés bajos en carbohidratos

Si estás haciendo una dieta baja en carbohidratos o keto, estás tonificando tu cuerpo para una competencia o para el verano, o si simplemente quieres comer de forma más saludable y reducir tu consumo de carbohidratos, mis recetas de tentempiés bajos en carbohidratos serán muy útiles. Estas recetas tienen un bajo contenido de carbohidratos, muchas son libres de gluten y libres de azúcar por lo que no puedes perdértelas.

Encontrarás aquí inspiraciones saludables de meriendas y tentempiés para consumir entre las comidas, antes de almorzar o cenar, para toda la familia en una versión dulce y salada. En estas recetas de tentempiés bajos en carbohidratos utilizarás ingredientes saludables como huevos, nueces, carnes o pescados, proteínas en polvo, productos lácteos, mantequilla de maní, bayas, aguacates y vegetales.

En la mayoría de los casos, estas recetas también son ricas en proteínas y grasas saludables. Los carbohidratos no son malos por sí mismos, pero si tienes tiempo para tomar una merienda y necesitas combatir el hambre hasta tu próxima comida, los carbohidratos pueden ser problemáticos porque pueden hacerte comer fácilmente más de lo que habías planeado.

Se muestran 22 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos, Recetas de tentempiés
Se muestran 22 recetas en las categorías: Bajas en carbohidratos, Recetas de tentempiés
Muffins de huevo con champiñones
Muffins de huevo con champiñones
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías56 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías109 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías261 Kcal
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Sandía horneada con queso mozzarella y nueces
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final10 rebanadas
Calorías45 Kcal
Rollito primavera
Rollito primavera
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías113 Kcal
Caramelos saludables hechos en casa
Caramelos saludables hechos en casa
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final40 porciones
Calorías10 Kcal
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
“Chocolate” de proteínas sin azúcar
Tiempo de preparación7 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías30 Kcal
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Mousse de frutas y proteína con gotas de yogurt
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías44 Kcal
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Pastel rápido de proteínas hecho en taza (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación2 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías165 Kcal
Rollo de coliflor sin gluten
Rollo de coliflor sin gluten
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías308 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
Base para pizza saludable de calabacín
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías177 Kcal
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Panecillos de Tofu Saludables (Salados, Sin Gluten, Sin Huevo)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías70 Kcal
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Panqueques con proteína fáciles y sin gluten
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías163 Kcal
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Pan dulce de proteínas y bajo en calorías (Sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías50 Kcal
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Muffins de banana sencillos y saludables (Sin gluten, Sin azúcar)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías67 Kcal
Muffins fit jugosos de coco sin harina
Muffins fit jugosos de coco sin harina
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías155 Kcal
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
“Papas a la francesa” de colirrábano saludable
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías20 Kcal
Quiche de espinacas (sin gluten)
Quiche de espinacas (sin gluten)
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías101 Kcal
Muffins saludables de huevo con atún
Muffins saludables de huevo con atún
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final6 porciones
Calorías48 Kcal
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de tarta de queso con manzana y proteínas (sin gluten, sin azúcar)
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final5 rebanadas
Calorías102 Kcal
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
Muffins Skinny de Pizza Coliflor
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías38 Kcal
Cereal de canela saludable (sin gluten)
Cereal de canela saludable (sin gluten)
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías248 Kcal
 
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