El sabor perfecto de la ensalada griega está en su simplicidad y la combinación de ingredientes de calidad. Disfruta de esta sencilla ensalada griega como una cena ligera o sírvela como guarnición para platos de carne o con pan integral. La ensalada griega es una de las ensaladas más populares que existen. Y al mismo tiempo, es muy fácil de preparar, sin aderezos agregados, sólo usando aceite de oliva y vinagre de vino.
Una combinación de tomates, pepinos, aceitunas, cebollas, y especialmente queso feta, aderezado con aceite de oliva y vinagre de vino – este es el sabor de la verdadera ensalada griega, perfecta para los días cálidos del verano. Los tomates y pepinos contienen mucha agua, así que esta ensalada será especialmente apta durante el verano. El queso feta salado y las aceitunas le dan su distintivo sabor, así que, todo lo que tienes que hacer es sazonarla ligeramente y añadir aceite de oliva y vinagre de vino. Y así nacerá una perfecta y saludable ensalada.
Me encanta esta receta de una sencilla ensalada griega porque es saludable, está lista en unos pocos minutos, sabe bien y va bien con casi todo. Puedes servirla sola, como guarnición a un plato de carne, o con pan integral para el desayuno. Prepara rápidamente esta deliciosa y crocante ensalada llena de vitaminas y minerales. ¡Buen provecho!
Ingredientes
200g de tomate cherry
1 pepino
70g de queso feta
70g de aceitunas Kalamata
1/2 cebolla roja/morada
1-2 cda de aceite de oliva extra virgen
1 cdta de vinagre de vino
pimienta negra molida
Instrucciones
Limpia y corta los vegetales, cebollas, y aceitunas, y colócalas en un recipiente.
Añade aceite de oliva, vinagre de vino, pimienta negra recién molida, queso feta y mezcla bien la ensalada.
La ensalada puede servirse sola, como guarnición con platos de comida, o con pan de trigo integral.
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Tiempo de preparación
10 minutos
Cantidad final
2 porciones
Información nutricional / 1 porción
Calorías
180 Kcal
Carbohidratos
8 g
Fibra
3 g
Proteínas
7 g
Grasa
13 g
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Soy una hechicera fit y he conjurado estas recetas fitness saludables y ricas llenas de ingredientes saludables. Mi meta es enseñarte que comer de forma saludable y fit puede ser fácil, rico y nada aburrido. ¡Así que acércate y prepara algunos conjuros de recetas saludables conmigo!