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Recetas de almuerzos y cenas con vegetales

Recetas de almuerzos y cenas con vegetales

Las recetas saludables de almuerzos y cenas con vegetales son rápidas y fáciles de preparar, no te harán sentir pesado y te llenarán muy bien. Las comidas con vegetales son adecuadas para cualquiera que sienta ganas de un almuerzo ligero y refrescante, sin importar si te gustan o no los vegetales. Las recetas fit de vegetales de esta categoría son muy buenas para el almuerzo o la cena. Los fanáticos de un estilo de vida saludable o las personas que quieran perder peso o ganar masa muscular también las disfrutarán en su menú.

Encontrarás aquí ricas comidas con carne o sin carne con vegetales. Acompáñame y convéncete de que las recetas con vegetales no se limitan a simples ensaladas. Las recetas de almuerzos y cenas con vegetales son rápidas y fáciles de preparar, te harán sentir satisfecho y son ricas en nutrientes. En mis recetas, principalmente utilizo vegetales como el calabacín, espinacas, calabazas, tomates, pepinos o zanahorias. Prueba una calabaza spaghetti con carne, ensalada de trigo sarraceno con zanahorias y puerros, berenjenas horneadas, la versión de dieta de la famosa ensalada de col y la ensalada griega fit. Durante las noches más frías, definitivamente disfrutarás de una espesa sopa de vegetales.

Se muestran 103 recetas en las categorías: Almuerzos y cenas, Vegetales
Se muestran 103 recetas en las categorías: Almuerzos y cenas, Vegetales
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Simple remolacha horneada con queso
Simple remolacha horneada con queso
40 minutos
2 porciones
425 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos
4 porciones
164 Kcal
Pasta con requesón y vegetales guisados
Pasta con requesón y vegetales guisados
30 minutos
4 porciones
639 Kcal
Sencilla sopa fría de gazpacho
Sencilla sopa fría de gazpacho
10 minutos
4 porciones
130 Kcal
Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark
Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark
45 minutos
2 porciones
540 Kcal
Wrap de pollo y vegetales con dos salsas
Wrap de pollo y vegetales con dos salsas
30 minutos
2 porciones
590 Kcal
Falafel horneado con humus
Falafel horneado con humus
50 minutos
4 porciones
579 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
60 minutos
4 porciones
251 Kcal
Ensalada tibia asiática de salmón
Ensalada tibia asiática de salmón
35 minutos
2 porciones
635 Kcal
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
Crepes de espinaca saludables con queso quark y salmón ahumado
40 minutos
2 porciones
561 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos
2 porciones
580 Kcal
Buñuelos de calabacín con queso feta
Buñuelos de calabacín con queso feta
40 minutos
8 tortitas
99 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos
5 porciones
320 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos
4 porciones
470 Kcal
Albóndigas saludables en salsa de tomate
Albóndigas saludables en salsa de tomate
35 minutos
4 porciones
570 Kcal
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
Huevos revueltos saludables con coliflor y puerro
15 minutos
2 porciones
274 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos
4 porciones
587 Kcal
Escalope saludable al horno con batata
Escalope saludable al horno con batata
45 minutos
4 porciones
612 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos
2 porciones
280 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos
4 porciones
475 Kcal
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
50 minutos
4 porciones
495 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos
4 porciones
370 Kcal
 
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