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Recetas de almuerzos y cenas con vegetales

Recetas de almuerzos y cenas con vegetales

Las recetas saludables de almuerzos y cenas con vegetales son rápidas y fáciles de preparar, no te harán sentir pesado y te llenarán muy bien. Las comidas con vegetales son adecuadas para cualquiera que sienta ganas de un almuerzo ligero y refrescante, sin importar si te gustan o no los vegetales. Las recetas fit de vegetales de esta categoría son muy buenas para el almuerzo o la cena. Los fanáticos de un estilo de vida saludable o las personas que quieran perder peso o ganar masa muscular también las disfrutarán en su menú.

Encontrarás aquí ricas comidas con carne o sin carne con vegetales. Acompáñame y convéncete de que las recetas con vegetales no se limitan a simples ensaladas. Las recetas de almuerzos y cenas con vegetales son rápidas y fáciles de preparar, te harán sentir satisfecho y son ricas en nutrientes. En mis recetas, principalmente utilizo vegetales como el calabacín, espinacas, calabazas, tomates, pepinos o zanahorias. Prueba una calabaza spaghetti con carne, ensalada de trigo sarraceno con zanahorias y puerros, berenjenas horneadas, la versión de dieta de la famosa ensalada de col y la ensalada griega fit. Durante las noches más frías, definitivamente disfrutarás de una espesa sopa de vegetales.

Se muestran 87 recetas en las categorías: Almuerzos y cenas, Vegetales
Se muestran 87 recetas en las categorías: Almuerzos y cenas, Vegetales
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Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos
4 porciones
587 Kcal
Escalope saludable al horno con batata
Escalope saludable al horno con batata
45 minutos
4 porciones
612 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
55 minutos
8 rebanadas
129 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos
1 porción
170 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos
2 porciones
280 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos
4 porciones
475 Kcal
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
50 minutos
4 porciones
495 Kcal
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
Salteado de pollo saludable con salsa de brócoli y queso azul
35 minutos
4 porciones
370 Kcal
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
Ensalada de espinacas con aderezo de mostaza, miel y semillas de sésamo
10 minutos
2 porciones
465 Kcal
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
Tortillas de maíz rellenas con aguacate y frijoles
35 minutos
4 porciones
468 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
35 minutos
4 porciones
230 Kcal
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
Delicioso pollo desmenuzado con miel y batatas
140 minutos
5 porciones
490 Kcal
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
Muslos de pollo con espinacas y puerro en salsa de tomate
25 minutos
2 porciones
450 Kcal
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
35 minutos
6 porciones
435 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
Sencilla pasta con pesto de remolacha
Sencilla pasta con pesto de remolacha
70 minutos
4 porciones
678 Kcal
Sencilla ensalada griega
Sencilla ensalada griega
10 minutos
2 porciones
180 Kcal
Mijo horneado con hongos y sardinas
Mijo horneado con hongos y sardinas
55 minutos
2 porciones
355 Kcal
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
Pechugas de pollo Caprese con tomates, albahaca y mozzarella
35 minutos
4 porciones
403 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos
2 porciones
230 Kcal
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
Enrollado de lechuga bajo carbohidratos
5 minutos
1 porción
266 Kcal
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
Sencillas pechugas de pollo al grill con albahaca y fresas
15 minutos
2 porciones
285 Kcal
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
Bacalao estofado en salsa de limón y ajo con bastones de apio
65 minutos
3 porciones
368 Kcal
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
“Espagueti” de calabaza con pavo molido en salsa de tomate
60 minutos
2 porciones
400 Kcal
 
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