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Recetas saludables de postres con avena

Recetas saludables de postres con avena

¿Cómo serían los postres nutritivamente balanceados si no existiera la avena? Cuando decides comenzar a comer más sano, naturalmente comienzas a comer postres ricos, saludables y fit. Y estas recetas de postres saludables con avena juegan un papel muy importante. En estas recetas, la avena te ofrecerá la fibra necesaria, te harán sentir lleno rápidamente y por más tiempo para que puedas disfrutar de los postres de avena incluso si quieres perder peso.

A excepción de su alto contenido en fibra, también contienen muy valiosas proteínas. Si terminas tu almuerzo con un postre de avena rico y rápido, tu energía será liberada progresivamente, por lo que te sentirás relativamente lleno durante el resto del día. Puedes disfrutar de mis postres con avena para desayunar sin sentirte culpable. Encontrarás aquí recetas fáciles de tortitas de avena, postres, muffins, tartas sponge, tartas de queso, gallegas, barras y postres sin hornear utilizando avena.

Un postre saludable con avena es una gran alternativa fitness con un alto contenido de fibra. En muchas recetas, la avena puede reemplazar fácilmente a la harina y obtendrás una versión más ligera y saludable de tus recetas favoritas. Complace a tu cuerpo con menos azúcar y más fibra. Los postres de avena fit se complementan y los puedes saborear fácilmente con frutas, nueces, coco, canela o cuajada.

Se muestran 39 recetas en las categorías: Postres saludables, Avena
Se muestran 39 recetas en las categorías: Postres saludables, Avena
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Pastel de frambuesa con relleno de aguacate y cacao (sin gluten)
Pastel de frambuesa con relleno de aguacate y cacao (sin gluten)
30 minutos
8 rebanadas
270 Kcal
Postre de Limón sin Harina
Postre de Limón sin Harina
45 minutos
10 rebanadas
183 Kcal
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
Bolitas de ciruela y canela (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
12 bolas
92 Kcal
Brownies de avena y betabel (sin gluten)
Brownies de avena y betabel (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
170 Kcal
Rollos de canela sin hornear con relleno de banana y requesón
Rollos de canela sin hornear con relleno de banana y requesón
15 minutos
8 rebanadas
227 Kcal
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
20 minutos
6 pedazos
130 Kcal
Pastel de almendras y arándanos (sin gluten)
Pastel de almendras y arándanos (sin gluten)
30 minutos
6 rebanadas
215 Kcal
Pastel Fitness de Chocolate Saludable "Chocoholic"
Pastel Fitness de Chocolate Saludable "Chocoholic"
55 minutos
10 rebanadas
303 Kcal
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Parfaits de crema de tofu y chocolate
10 minutos
4 porciones
270 Kcal
Pastel de zanahoria saludable con crema de coco y merey (sin harina, sin azúcar)
Pastel de zanahoria saludable con crema de coco y merey (sin harina, sin azúcar)
45 minutos
6 rebanadas
400 Kcal
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
20 minutos
12 porciones
92 Kcal
Pastel de banana "El Cielo" sin hornear (sin gluten)
Pastel de banana "El Cielo" sin hornear (sin gluten)
15 minutos
6 rebanadas
285 Kcal
Pastel de requesón con semillas de amapola o chía (sin gluten)
Pastel de requesón con semillas de amapola o chía (sin gluten)
35 minutos
6 rebanadas
176 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
45 minutos
8 rebanadas
316 Kcal
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
30 minutos
12 muffins
105 Kcal
Barras “Snickers” saludables hechas en casa
Barras “Snickers” saludables hechas en casa
15 minutos
16 rebanadas
112 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Cuadritos saludables de calabaza
Cuadritos saludables de calabaza
25 minutos
6 rebanadas
220 Kcal
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
20 minutos
10 rebanadas
205 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
60 minutos
12 rebanadas
144 Kcal
Postre saludable de 4 capas (sin gluten)
Postre saludable de 4 capas (sin gluten)
35 minutos
12 rebanadas
250 Kcal
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
15 minutos
16 rebanadas
207 Kcal
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
5 minutos
2 porciones
285 Kcal
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
45 minutos
10 rebanadas
218 Kcal
 
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