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Recetas saludables de postres con avena

Recetas saludables de postres con avena

¿Cómo serían los postres nutritivamente balanceados si no existiera la avena? Cuando decides comenzar a comer más sano, naturalmente comienzas a comer postres ricos, saludables y fit. Y estas recetas de postres saludables con avena juegan un papel muy importante. En estas recetas, la avena te ofrecerá la fibra necesaria, te harán sentir lleno rápidamente y por más tiempo para que puedas disfrutar de los postres de avena incluso si quieres perder peso.

A excepción de su alto contenido en fibra, también contienen muy valiosas proteínas. Si terminas tu almuerzo con un postre de avena rico y rápido, tu energía será liberada progresivamente, por lo que te sentirás relativamente lleno durante el resto del día. Puedes disfrutar de mis postres con avena para desayunar sin sentirte culpable. Encontrarás aquí recetas fáciles de tortitas de avena, postres, muffins, tartas sponge, tartas de queso, gallegas, barras y postres sin hornear utilizando avena.

Un postre saludable con avena es una gran alternativa fitness con un alto contenido de fibra. En muchas recetas, la avena puede reemplazar fácilmente a la harina y obtendrás una versión más ligera y saludable de tus recetas favoritas. Complace a tu cuerpo con menos azúcar y más fibra. Los postres de avena fit se complementan y los puedes saborear fácilmente con frutas, nueces, coco, canela o cuajada.

Se muestran 27 recetas en las categorías: Postres saludables, Avena
Se muestran 27 recetas en las categorías: Postres saludables, Avena
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Pastel de requesón con semillas de amapola o chía (sin gluten)
Pastel de requesón con semillas de amapola o chía (sin gluten)
35 minutos
6 rebanadas
176 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
45 minutos
8 rebanadas
316 Kcal
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
30 minutos
12 muffins
105 Kcal
Barras “Snickers” saludables hechas en casa
Barras “Snickers” saludables hechas en casa
15 minutos
16 rebanadas
112 Kcal
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
Barras de proteína sencillas (sin gluten, sin azúcar)
10 minutos
6 porciones
187 Kcal
Cuadritos saludables de calabaza
Cuadritos saludables de calabaza
25 minutos
6 rebanadas
220 Kcal
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
Pastel Saludable de Yogurt y Fresas sin Horno “Perfección”
20 minutos
10 rebanadas
205 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
60 minutos
12 rebanadas
144 Kcal
Postre saludable de 4 capas (sin gluten)
Postre saludable de 4 capas (sin gluten)
35 minutos
12 rebanadas
250 Kcal
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
15 minutos
16 rebanadas
207 Kcal
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
5 minutos
2 porciones
285 Kcal
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
Torta Saludable de Semillas de Amapola (sin Harina y Azúcar)
45 minutos
10 rebanadas
218 Kcal
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
Galletas o pan saludable de zanahoria y manzana sin harina, azúcar y grasas
40 minutos
25 porciones
38 Kcal
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
Brownies de granos con arándanos, coco y nueces (sin gluten)
40 minutos
16 rebanadas
126 Kcal
Helado de proteína en conos de garbanzo
Helado de proteína en conos de garbanzo
40 minutos
12 porciones
124 Kcal
Pastel de mango con relleno de ricotta
Pastel de mango con relleno de ricotta
40 minutos
8 rebanadas
364 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
15 minutos
1 porción
440 Kcal
Bolitas de coco saludables raffaello
Bolitas de coco saludables raffaello
25 minutos
40 bolas
78 Kcal
Strudel de manzana y avena fitness
Strudel de manzana y avena fitness
40 minutos
10 rebanadas
75 Kcal
Brownies rubios saludables de garbanzos
Brownies rubios saludables de garbanzos
50 minutos
16 rebanadas
125 Kcal
Pancito de avena con proteínas
Pancito de avena con proteínas
20 minutos
2 porciones
223 Kcal
Bolitas fitness y energéticas de desayuno
Bolitas fitness y energéticas de desayuno
40 minutos
12 bolas
121 Kcal
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
Barras de desayuno de avena con relleno de fruta
45 minutos
10 rebanadas
143 Kcal
Pizza saludable de avena con fruta
Pizza saludable de avena con fruta
20 minutos
2 porciones
255 Kcal
 
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