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Recetas de desayunos con avena

Recetas de desayunos con avena

La avena puede encontrase en la cocina de todo el que quiera comer saludable o perder peso. La mayoría de nosotros disfrutamos de la avena principalmente para desayunar, por lo que para asegurarme de que nunca te quedes sin inspiración, he preparado estas ricas recetas de desayunos saludables con avena para ti.

Todos los fanáticos de unas gachas de avena calientes se sentirán muy complacidos con esta versión con limón y semillas de amapola, pero las gachas de trigo sarraceno, avena y puré de castañas también merecen la pena. Si prefieres algo crujiente, la granola crujiente hecha en casa, las barras de coco y avena o las gallegas de avena para el desayuno están aquí para ti. Puedes comer estos ricos alimentos para desayunar o puedes llevarlos contigo como un saludable bocadillo. Las recetas son fáciles de hacer, tienes un alto valor nutritivo y son muy saludables.

¿Te estás preguntando por qué la avena es considerada un alimento particularmente saludable? En primer lugar, contiene una gran cantidad de fibra, lo que es beneficioso para nuestra digestión y ayuda a perder peso. Si comes avena para el desayuno, te sentirás lleno y no sentirás necesidad de comer alimentos poco saludables para llenar tu estómago. Además, la avena ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que son adecuadas para las personas con diabetes tipo 2. Prueba estas ricas comidas de avena para el desayuno.

Se muestran 36 recetas en las categorías: Recetas de desayunos, Avena
Se muestran 36 recetas en las categorías: Recetas de desayunos, Avena
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías123 Kcal
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Perfecta avena con semillas de amapola y limón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías297 Kcal
Buñuelos de calabacín con queso feta
Buñuelos de calabacín con queso feta
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final8 tortitas
Calorías99 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
Tiempo de preparación8 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías282 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías315 Kcal
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
Pastel de avena con harina de almendras y cobertura de coco
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final12 rebanadas
Calorías155 Kcal
Avena rápida sabor a brownie
Avena rápida sabor a brownie
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías320 Kcal
Sencillas donas de avena al horno
Sencillas donas de avena al horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final6 pedazos
Calorías114 Kcal
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Granola Casera Saludable (Muesli) de Avena, Trigo Sarraceno y Quinua
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías280 Kcal
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final6 pedazos
Calorías130 Kcal
Pastel de almendras y arándanos (sin gluten)
Pastel de almendras y arándanos (sin gluten)
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final6 rebanadas
Calorías215 Kcal
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Parfaits de crema de tofu y chocolate
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías270 Kcal
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Galletas de banana y avena de 3 ingredientes, sin harina, azúcar y huevo
Tiempo de preparación20 minutos
Cantidad final12 porciones
Calorías92 Kcal
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Pastel de avena y manzanas (sin gluten)
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías316 Kcal
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
Receta Saludable de Muffins de Banana con Harina de Avena
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías105 Kcal
Pan Saludable de Avena y Semillas (Sin Harina)
Pan Saludable de Avena y Semillas (Sin Harina)
Tiempo de preparación65 minutos
Cantidad final12 rebanadas
Calorías160 Kcal
Avena Salada Fitness
Avena Salada Fitness
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías378 Kcal
Pastel de Avena Saludable
Pastel de Avena Saludable
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final12 rebanadas
Calorías144 Kcal
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
Postre de Chocolate y Coco Sin Horno
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final16 rebanadas
Calorías207 Kcal
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
Receta de Pudín de Chía, Coco y Café
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías285 Kcal
Bolas de masa proteína con requesón
Bolas de masa proteína con requesón
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías440 Kcal
Tortitas saludables de lentejas
Tortitas saludables de lentejas
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías262 Kcal
Bolitas de atún horneadas
Bolitas de atún horneadas
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías350 Kcal
 
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