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Recetas vegetarianas saludables de almuerzos y cenas - sin carnes

Recetas vegetarianas saludables de almuerzos y cenas - sin carnes

Las recetas vegetarianas saludables de almuerzos y cenas no son solamente para vegetarianos, sino para cualquier persona que no tenga ganas de comer carne en este momento. Aunque la carne contiene proteínas y es una parte importante de una dieta variada y bien balanceada, su consumo no es recomendable para todos los días.

Preparé estas recetas fit para almuerzos y cenas libres de carnes que pienso que te parecerán muy atractivas. Estas recetas saludables son rápidas y fáciles de hacer. Por lo tanto, no tienes que preocuparte por dedicar horas en la cocina mientras preparas el almuerzo y la cena. Cocinar cenas saludables vegetarianas no toma mucho tiempo, ni tampoco es difícil, lo puedes comprobar tú mismo. Comienza a cocinar e inspírate en mis recetas ricas de comidas sin carne. Además de otras, puedes encontrar los favoritos de muchos: el risotto cremoso de calabacín, las albóndigas de espinacas, el guiso de lentejas de la India y otras ricas comidas vegetarianas. Estas recetas simples contienen legumbres que son una gran fuente de fibras y proteínas, pero también encontrarás diversos tipos de vegetales, arroces, quinoa o trigo sarraceno.

Se muestran 52 recetas en las categorías: Recetas vegetarianas, Almuerzos y cenas
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Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
Pudín de arroz saludable con leche de vainilla con mango
25 minutos
4 porciones
281 Kcal
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
Saludables macarrones con queso en salsa de coliflor
35 minutos
6 porciones
435 Kcal
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
Sencillo risotto con remolacha y queso de cabra
30 minutos
4 porciones
298 Kcal
Sencilla pasta con pesto de remolacha
Sencilla pasta con pesto de remolacha
70 minutos
4 porciones
678 Kcal
Sencilla ensalada griega
Sencilla ensalada griega
10 minutos
2 porciones
180 Kcal
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
Crepes de chocolate y espelta con ricotta y frambuesas calientes
30 minutos
4 porciones
490 Kcal
Frittata de tomate baja en carbohidratos
Frittata de tomate baja en carbohidratos
15 minutos
2 porciones
230 Kcal
Sencillas donas de avena al horno
Sencillas donas de avena al horno
25 minutos
6 pedazos
114 Kcal
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
Sencilla sopa de calabaza Hokkaido
50 minutos
6 porciones
57 Kcal
Pudín horneado de cuajada con fruta
Pudín horneado de cuajada con fruta
40 minutos
2 porciones
367 Kcal
Rollito primavera
Rollito primavera
20 minutos
8 rebanadas
88 Kcal
Pierogi saludable
Pierogi saludable
45 minutos
5 porciones
538 Kcal
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate
20 minutos
6 pedazos
130 Kcal
Delicioso calabacín horneado
Delicioso calabacín horneado
50 minutos
4 rebanadas
110 Kcal
Arroz con leche ligero con almendras
Arroz con leche ligero con almendras
25 minutos
6 porciones
260 Kcal
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
Tortitas horneadas de zanahoria saludables
45 minutos
8 porciones
52 Kcal
Ñoquis saludables de garbanzo (sin gluten)
Ñoquis saludables de garbanzo (sin gluten)
8 minutos
2 porciones
214 Kcal
Ensalada Saludable con Mango
Ensalada Saludable con Mango
15 minutos
2 porciones
400 Kcal
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
Ensalada Ligera de Coliflor (Baja en Calorías, Baja en Grasa)
25 minutos
4 porciones
182 Kcal
Base para pizza saludable de calabacín
Base para pizza saludable de calabacín
30 minutos
2 porciones
142 Kcal
Tarta de Cebolla sin Gluten
Tarta de Cebolla sin Gluten
60 minutos
6 rebanadas
162 Kcal
Pan Saludable de Avena y Semillas (Sin Harina)
Pan Saludable de Avena y Semillas (Sin Harina)
65 minutos
12 rebanadas
160 Kcal
Curry Indio de Lentejas Fácil
Curry Indio de Lentejas Fácil
40 minutos
4 porciones
290 Kcal
Avena Salada Fitness
Avena Salada Fitness
10 minutos
1 porción
378 Kcal
 
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