Hechicera Fit
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Bajas en grasa
Sin frutos secos
Muffins de huevo con champiñones
Muffins de huevo con champiñones
Tiempo de preparación40 minutos
Cantidad final12 muffins
Calorías56 Kcal
Crema de calabaza saludable
Crema de calabaza saludable
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías204 Kcal
Galletas proteicas de banana esponjosas
Galletas proteicas de banana esponjosas
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final20 galletas
Calorías40 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías164 Kcal
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Rápido y saludable helado (de queso quark y fruta)
Tiempo de preparación5 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías123 Kcal
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Coliflor horneada con brócoli en salsa de queso
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías251 Kcal
Roles de canela integrales
Roles de canela integrales
Tiempo de preparación150 minutos
Cantidad final12 pedazos
Calorías120 Kcal
Tofu con queso, cuscús y atún
Tofu con queso, cuscús y atún
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías480 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
Pollo Tikka Masala saludable
Tiempo de preparación45 minutos
Cantidad final5 porciones
Calorías320 Kcal
Cheesecake brownie con cerezas saludable
Cheesecake brownie con cerezas saludable
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final16 rebanadas
Calorías100 Kcal
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
Pechugas de pollo en salsa de naranja con quinua
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías655 Kcal
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Saludable pastel esponjoso con crema sin harina y azúcar
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías109 Kcal
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Sencilla gacha de maíz con canela y duraznos
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías358 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
Pasta cremosa saludable con calabacín
Tiempo de preparación30 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías587 Kcal
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tarta salada de calabacín con requesón saludable
Tiempo de preparación55 minutos
Cantidad final8 rebanadas
Calorías148 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
Polenta rápida con espinacas y hongos
Tiempo de preparación15 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías170 Kcal
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías355 Kcal
Avena “tarta de queso de arándanos”
Avena “tarta de queso de arándanos”
Tiempo de preparación8 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías282 Kcal
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Sencillas galletas de avena y canela sin harina
Tiempo de preparación18 minutos
Cantidad final12 galletas
Calorías50 Kcal
Gacha de brownie al horno
Gacha de brownie al horno
Tiempo de preparación25 minutos
Cantidad final2 porciones
Calorías315 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
Tiempo de preparación60 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías475 Kcal
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
Pechugas de pollo saludables a la barbacoa con panqueques de espelta
Tiempo de preparación50 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías495 Kcal
Gacha de calabacín
Gacha de calabacín
Tiempo de preparación10 minutos
Cantidad final1 porción
Calorías222 Kcal
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Pechugas de pollo saludables con calabacín, hongos y semillas de sésamo
Tiempo de preparación35 minutos
Cantidad final4 porciones
Calorías230 Kcal
 
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