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Almuerzos y cenas
Sin huevo
Sin frutos secos
Fideos de calabacín bajos en carbohidratos con queso y atún
15 minutos
2 porciones
270 Kcal
Crema de calabaza saludable
30 minutos4 porciones204 Kcal
Saludables hongos paprikash con ñoquis de trigo sarraceno
40 minutos4 porciones525 Kcal
Pasta saludable con salsa de aguacate
25 minutos4 porciones681 Kcal
Simple remolacha horneada con queso
40 minutos2 porciones425 Kcal
Muslos de pollo asados en marinada de limón
80 minutos4 porciones555 Kcal
Ensalada de brócoli con arándanos y semillas de amapola
15 minutos4 porciones164 Kcal
Pasta con requesón y vegetales guisados
30 minutos4 porciones639 Kcal
Sencilla sopa fría de gazpacho
10 minutos4 porciones130 Kcal
Sencilla Pizza saludable de avena y queso quark
45 minutos2 porciones540 Kcal
Falafel horneado con humus
50 minutos4 porciones579 Kcal
Salmón en salsa teriyaki con bulgur
25 minutos2 porciones566 Kcal
Trigo sarraceno saludable con espinacas, hongos, queso y atún
40 minutos2 porciones580 Kcal
Tofu con queso, cuscús y atún
25 minutos4 porciones480 Kcal
Pollo Tikka Masala saludable
45 minutos5 porciones320 Kcal
Ternera con puré de guisantes y espárragos
70 minutos4 porciones470 Kcal
Albóndigas saludables en salsa de tomate
35 minutos4 porciones570 Kcal
Pasta cremosa saludable con calabacín
30 minutos4 porciones587 Kcal
Polenta rápida con espinacas y hongos
15 minutos1 porción170 Kcal
Bulgur con leche, semillas de chía y arándanos
25 minutos4 porciones355 Kcal
Exóticas pechugas de pollo en salsa de mango y coco con mijo
50 minutos4 porciones445 Kcal
Sopa fría de aguacate con camarones picantes
20 minutos2 porciones280 Kcal
Fetuccini con salsa ligera de coliflor y ajo
60 minutos4 porciones475 Kcal
Salmón saludable con limón y romero
15 minutos2 porciones360 KcalFinal de la lista. Para más recetas, por favor actualiza el filtro en la parte izquierda de la pantalla.
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