Recetas de atún low fat

El atún pertenece a las especies más populares de pescados en el mercado. El atún presenta una rica fuente de proteínas que ayudará a tus músculos a mantenerse en condición. Además de contener solamente un pequeño porcentaje de carbohidratos y grasas, lo que lo hace un muy buen candidato para preparar recetas low fat.

No solamente los fanáticos de un estilo de vida saludable deben incluir las recetas y comidas con atún bajas en grasas en su menú, sino también aquellos que no pueden comer carbohidratos o grasas por otras condiciones de salud y por lo tanto deben reducir su consumo. Aunque las grasas son bienvenidas en nuestra dieta especialmente gracias a sus beneficios y al hecho de que las vitaminas se disuelven en las grasas – y sin ellas no podríamos absorberlas -, el aumento de su consumo puede generar problemas cardiovasculares o en el sistema digestivo y, por supuesto, el aumento de peso. Es por eso que debes incluir recetas bajas en grasa en tu menú al menos ocasionalmente y el atún es una buena elección con la que puedes contar. Las recetas que encontrarás aquí contienen una combinación balanceada de sabores y son una muy buena fuente de proteínas, minerales y ácidos grasos saludables.